补钙神器——豆角炒肉！超下饭
我家没有豆角，还挺好
06-07
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手撕包菜
#午餐•2023年4月9日# 放了醋没放葱🥱
2023-04-09
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黑木耳青椒炒鸡蛋（营养又下饭）
给爸爸炒的，木耳真的好炸，炸的我皮疼 #午餐•2023年3月23日#
2023-03-23
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最简单味道惊艳的糖醋藕片
#午餐•2023年3月10日# 给爸爸做的中饭，藕没焯水，油放多了，没放耗油，没放盐，我爸说糖有点多🫣没刀功，味道不错
2023-03-10
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最近爱吃粉丝粉条～包菜炒粉丝
甘蓝不要先炒熟，不然放粉条收汁就有点太老了
2023-02-23
减脂懒人糙米饭
做成了饭团，据说放冰箱冷冻热量就低了
2021-10-04
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会上瘾的手撕杏鲍菇
味道很好
蒜香排骨
大排😅
2021-10-03
红烧冬瓜最完美做法，不加一滴水，瞬间秒杀红烧肉
忘了转火有点糊，不过还行，我酱油个多了还有点咸
2021-09-30
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凉拌苦瓜（减脂肪，脆爽可口）
好苦😭
2021-09-29
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低脂营养家常菜❗️好吃又下饭的番茄金针菇❗️
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2021-09-28
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五香鹌鹑蛋
泡了一晚上，今天是第二天中午#午餐•2021年8月25日#
2021-08-25
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粉皮鸡
临沂炒鸡
青菜炒香菇
煮豆浆
汤圆和煎汤圆的制作过程
LHY.
