mako酱_的厨房

2023年10月25日 

自己做饭自己吃啦，好喜欢自己做饭呀🤣

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午餐•2023年9月8日 

自己烤的一个麦片，又省了几杯奶茶钱出来😝#午餐•2023年9月8日#

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午餐•2023年8月24日 

想吃肉了，做了一个红烧肉，然后配了一大碗米饭，这一顿下去很满足😊今天不想减肥的事#午餐•2023年8月24日# #「一人食」#

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午餐•2023年8月22日 

地中海饮食🌊牛油果章鱼腿沙拉🥗 上了一定年纪还是需要注意饮食，慢慢的试着吃抗炎的食物，家里有剩下的章鱼腿做一个沙拉，健康饮食的第一步就是拒绝外卖，能自己动手的就坚决不点外卖，一个人中午吃这么一份沙拉饱完全足够，七八分饱的感觉很好，低脂低油不...

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早餐•2023年7月26日 

超好吃浓郁的肉沫番茄乌冬面🍅#早餐•2023年7月26日# #「一人食」#

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早餐•2023年7月23日 

三伏天清热解暑的绿豆粥，绿豆粥不加糖配上有芯的小汤圆甜度刚刚好😝#早餐•2023年7月23日#

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2023年07月12日 

捞汁小海鲜

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早餐•2023年7月1日 

热压可颂🥐配冰淇淋，夏天就要冰火两重天🍦#早餐•2023年7月1日#

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晚餐•2023年6月30日 

自制版日式烧鸟#晚餐•2023年6月30日# #「一人食」#

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午餐•2023年6月15日 

葡萄牙烤章鱼#午餐•2023年6月15日#

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早餐•2023年6月13日 

韩式鲜虾饼#早餐•2023年6月13日# #「一人食」#

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早餐•2023年6月7日 

今日份早餐#早餐•2023年6月7日# #「一人食」# 欧包配上厚厚的减脂奶酪，配上自己喜欢的水果，无糖椰子咖啡。简单快手，三分钟搞定

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