减脂鸡胸肉饼
#晚餐•2020年2月15日##健身餐#
2020-02-15
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快手无油鸡蛋燕麦饼
#早餐早餐##减脂健身餐#
2019-04-05
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减脂放心食の香蕉酸奶松饼
一份只要300千卡的#减脂健身餐# 完美🤘🏼 #早餐•2019年3月18日#
2019-03-18
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香蕉全麦松饼「好好吃饭健康瘦」
成功了，开心🥳 全麦粉用了55g，减了一点量，没有放糖，小甜也好吃 再淋点蜂蜜或酸奶会更加美味，不过处于减脂期就不添加了。 #早餐•2019年3月16日#
2019-03-16
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香蕉酸奶卷饼
做卷餅也是個技術活～太厚，裂了，沒卷好～ 但是味道不錯噠☺️处于减脂期，我用的全麥粉，光明如实酸奶，没有放糖 #早餐•2019年3月15日#
2019-03-15
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晚餐•2019年3月14日
双蓝咖喱鸡🍛太好吃啦😋 （西兰花紫甘蓝土豆鸡胸肉） #晚餐•2019年3月14日#
2019-03-14
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苹果松饼
太稀了成不了饼，开头失败了几个，后来再加点粉就好点 #早餐•2019年3月14日#
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晚餐•2019年3月13日
#晚餐•2019年3月13日#
2019-03-13
晚餐•2019年3月12日
牛油果酱虾仁意面 太棒了😋 #晚餐•2019年3月12日##减脂健身餐#
2019-03-12
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2019年03月11日
OMG！这是什么神仙蛋呀！太好吃了😝 我的是改良版——材料：鸡胸肉剁碎、番茄、小青瓜、洋葱、芫茜、葱；没有放鸡精和茴香，换成意大利风味香辛料（配料看图3） #晚餐•2019年3月11日#
2019-03-11
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红枣红豆薏仁牛奶粥
减肥期，没有加糖和红枣，清淡～ 我的电饭煲不给力，豆泡了一晚上煲都不软😕 #早餐•2019年3月11日#
晚餐•2019年3月10日
DIY沙拉酱&百香果青瓜牛奶，完美！ #晚餐•2019年3月10日#
2019-03-10
减脂套餐——鸡胸肉沙拉&百香果青瓜牛奶
健身菜单の香菇西兰花炒鸡胸肉（饱腹感十足）
菜花豆腐煮鸡胸肉
红枣苹果燕麦粥（两款）
番茄蛋饼
大吉大LI
