迷你百变华夫饼
2020-09-26
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碱水面包
2020-09-12
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晚餐•2019年1月12日
煮豆子啦!!!五香鹰嘴豆~ #晚餐•2019年1月12日##英国一人食#
2019-01-12
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晚餐•2019年1月11日
一碗番茄牛肉面+溏心卤蛋 #晚餐•2019年1月11日#
2019-01-11
有便当的日子
红烧鸡腿+口蘑孢子甘蓝+蒜香西兰花+杂粮饭 午餐便当🍱~#早餐•2018年12月21日##英国一人食#
2018-12-21
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肉桂燕麦南瓜粥(一个混在麦片粥里的南瓜粥)
选好南瓜品种很重要 用南瓜泥而不是南瓜粒很重要 牛奶用全脂而不是低脂很重要 煮一大锅而不是一丢丢很重要 选个天气很冷的日子很重要#减脂减脂都减掉##英国一人食#
2018-12-19
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英国一人食
花瓶空了好几天了 想去买鲜花#英国一人食##一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年12月7日#
2018-12-07
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夏巴塔三明治/Ciabatta Sandwich/不同于沼三明治的另一种胖fufu
这个面包是类似夏巴塔的口感,更有嚼劲一些! 非常有饱腹感,适合碳水爱好者。#英国一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年12月1日#
2018-12-01
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开放三明治(用你喜欢的一切做toast sandwich)
芝麻菜➕口蘑➕溏心蛋➕全麦贝果#早餐•2018年11月19日##英国一人食##减脂减脂都减掉#
2018-11-19
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凉拌海带丝
这是和我每日相约厨房做饭的小徐一块儿做的~! 海带丝儿泡软煮熟沥水晾一晾 醋、生抽、盐、糖、麻油搅和搅和 蒜切末,辣椒切碎(不能吃辣的别放) 酱汁➕蒜末辣椒碎➕海带搅和搅和 热锅烧油,浇上去!!!撒芝麻!!! #减脂减脂都减掉##早餐•20...
2018-11-17
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简单的一餐 #英国一人食##减脂减脂都减掉##晚餐•2018年11月15日##一人食#
2018-11-15
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#英国一人食##午餐•2018年11月11日##减脂减脂都减掉# 其实这是一份随心搭配的炒饭
2018-11-11
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Always Oatmeal 你想得到和想不到的麦片碗
小番茄牛油果金枪鱼意面
香烤大虾(野外烧烤必备技能)