早餐•2017年3月15日
今日早餐：红豆花生牛奶、蒸紫薯、白煮蛋、芝士、草莓、坚果果干 #早餐•2017年3月15日#
2017-03-16
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晚餐•2017年3月15日
今日晚餐：清炒白菜、胡萝卜山药炒甜豆、葱爆牛肉。 #晚餐•2017年3月15日#
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早餐•2017年3月14日
今日早餐：红枣小米粥、黑芝麻火腿玉米芝士蛋饼、牛奶、白煮蛋、坚果、果干、橙子 #早餐•2017年3月14日#
2017-03-15
晚餐•2017年3月14日
今日晚餐：清炒菠菜、丝瓜炒鸡蛋、干锅虾。 #晚餐•2017年3月14日#
2017-03-14
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早餐•2017年3月13日
今日早餐：杂粮面包、奇亚籽牛奶燕麦片、白煮蛋、坚果、果干、cheese、蓝莓、牛奶。 #早餐•2017年3月13日#
早餐•2017年3月10日
今日早餐：牛奶麦片➕蔓越莓干、葡萄干、奇亚籽，白煮蛋，芒果酸奶，牛油果香蕉奶昔，cheese #早餐•2017年3月10日#
2017-03-11
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晚餐•2017年3月10日
今日晚餐：白灼西兰花、剁椒肉末炒魔芋、猪肉白菜炖粉条。 #晚餐•2017年3月10日#
2017-03-10
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早餐•2017年3月9日
今日早餐：韭菜虾皮鸡蛋饼、玉米、紫薯、猕猴桃酸奶、牛奶、香蕉。 #早餐•2017年3月9日#
晚餐•2017年3月9日
今日晚餐：炒青菜、韭菜虾皮炒鸡蛋、干煎三文鱼、番茄牛尾牛骨汤（胡萝卜、土豆、洋葱）。 #晚餐•2017年3月9日#
2017-03-09
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早餐•2017年3月8日
今日早餐：牛奶燕麦片➕奇亚籽、香蕉、树莓、蓝莓，白煮蛋，蒸玉米，苹果、梨 #早餐•2017年3月8日#
早餐•2017年3月7日
今日早餐：黑麦吐司披萨、牛奶、白煮蛋、桃子、木瓜酸奶 #早餐•2017年3月7日#
2017-03-08
晚餐•2017年3月6日
今日晚餐：凉拌莲藕、胡萝卜蘑菇炒甜豆、回锅肉、茄汁大虾。 #晚餐•2017年3月6日#
2017-03-07
Michelle晓梅
