奶香西兰花鸡胸肉意面-健康三餐
早餐紫薯燕麦布丁
枣泥发糕（自制无糖无油枣泥）
健康的胡萝卜核桃蛋糕（早餐、下午茶首选）
胡萝卜土豆炖肉
南瓜司康
金针菇番茄豆腐汤
苹果雪梨排骨润肺汤
黑麦豆沙包（健康无油版红豆面包）
如何干净的剥石榴
冰糖枸杞银耳梨汤
法式牛奶面包
健康的全麦贝果
简单好吃的桃酥
新疆果仁大列巴
自制无花果酱
补气血茶
香菇肉丁烧卖
自制猪油
芝麻薄脆饼
黑芝麻馒头
