syn、的厨房

晚餐•2023年6月18日 

#晚餐•2023年6月18日# 很久没做菜了，宫保鸡丁yyds，最近的大头虾还不到时候，有满满的黄才好吃，朋友送的笋干加番茄海鲜菇和蛤蜊烧汤巨好喝，鲜掉眉毛

syn、

宫保虾球 

#晚餐•2023年4月28日# 好吃的！下次不加小葱了

syn、

脆皮日本豆腐 

#晚餐•2023年4月28日# 家里没有金针菇，加了一把金针菇，还有剩下的一小袋玉米胡萝卜青豆，味道是还可以，就是金针菇实在是太多了………

syn、

鲜到让人起飞的菠菜汤 

#晚餐•2023年4月27日# 买了日本豆腐落在摊位上了，气死！随便炒了俩鸡蛋，加了耗油很鲜美

syn、

好吃低脂口蘑炒鸡胸肉 

#晚餐•2023年4月27日# 家里还剩一包肉丝炒着吃正好，放入蘑菇后只需要加生抽 白糖和麻油，不需要再加老抽

syn、

秒杀吉野家·日式肥牛饭 

4.25晚餐 多加了一点生抽和糖，好吃！

syn、

腌笃鲜 

#晚餐•2023年4月23日# 很鲜，下次把排骨提前炒一下再煲汤会更好喝

syn、

懒人版糖醋排骨 

#晚餐•2023年4月16日# 糖放多了太甜，今天翻车了

syn、

深夜食堂土豆泥色拉 

#晚餐•2023年4月16日# 沙拉酱得多放一些，少量的盐，好吃的

syn、

红烧大排（大排面浇头） 

#晚餐•2023年4月12日# 大排炸出来直接吃就很美味了！嘎嘎炫了三块，红烧之后有点咸，建议少放些酱油

syn、

上汤娃娃菜 

#晚餐•2023年4月12日# 少油掌握不好第一步炒的程度，炒不出大泡泡，不过还是很鲜美，好吃！

syn、

晚餐•2023年4月7日 

#晚餐•2023年4月7日# 昨天打包的小炒黄牛肉，虾仁滑蛋，蘑菇炒肉，番茄蛋汤

syn、

用牛奶也可以做奶油培根意面 

#晚餐•2023年3月31日# 一人食 简单又好吃

syn、

虾仁芦笋（清甜如初夏） 

#晚餐•2023年3月30日# 今天下狠手切了芦笋根，口感嫩了很多！好吃

syn、

美极杏鲍菇 

#晚餐•2023年3月30日# 一个的量不够吃

syn、

青椒炒肉片 

#晚餐•2023年3月29日# 用的鸡胸肉，好吃的

syn、

今日菜谱：宫保鸡丁 

#晚餐•2023年3月29日# 吃不腻的宫保鸡丁

syn、

低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇 

#晚餐•2023年3月29日# 加了一些醋 还可以

syn、

红烧冬瓜最完美做法，不加一滴水，瞬间秒杀红烧肉 

#晚餐•2023年3月26日# 切得很大块中间不够软，表面颜色很深就没敢继续炒，好在味道不错

syn、

虾仁芦笋（清甜如初夏） 

#晚餐•2023年3月26日# 炒过头颜色有点不好看，味道还行，没放水淀粉

syn、

上汤娃娃菜 

#晚餐•2023年3月24日# 看起来非常专业的菜，鲜美

syn、

鸡蛋炒外婆菜(下饭菜) 

#晚餐•2023年3月24日# 快手菜，味道ok

syn、

好吃低脂口蘑炒鸡胸肉 

#晚餐•2023年3月24日# 花式吃鸡胸肉，家里有一盒蘑菇正愁吃不完，非常好吃

syn、

一个番茄一个鸡蛋就够的番茄蛋汤 

#晚餐•2023年3月23日# 家里没有小葱用的香菜，好喝！

syn、

今日菜谱：宫保鸡丁 

#晚餐•2023年3月23日# 换着花样吃鸡胸肉，小心翼翼放油还是多了

syn、

清炒莴笋 

#晚餐•2023年3月23日# 少少油看起来干巴巴的，一个小米辣就辣晕了，可以不放辣椒

syn、

晚餐•2023年3月22日 

#晚餐•2023年3月22日# 前两天懈怠了，重新开始

syn、

减脂黄瓜豆腐汤（转） 

#晚餐•2023年3月22日# 不喜欢熟黄瓜的快跑🥲🥲🥲

syn、

万能凉拌菜料汁（凉拌菠菜粉丝） 

#晚餐•2023年3月22日# 减脂用了魔芋丝，直接加调料拌的，味道还行

syn、

低脂凉拌肥牛 

#晚餐•2023年3月21日# 家里没剩多少香菜，减脂期吃肥牛卷真罪恶

syn、