午餐•2024年3月22日
#午餐•2024年3月22日# 食堂餐 一个煎蛋➕一拳头水煮油麦菜➕几条面条
03-22
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早餐•2024年3月22日
#早餐•2024年3月22日#早餐，简单了些小柿子一把➕一个白蛋➕一杯黑咖啡➕100克蒸红薯🍠
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午餐•2024年3月21日
#午餐•2024年3月21日# 一个陈妈卤鸡架➕小柿子一把➕橙子一个
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早餐•2024年3月21日
#早餐•2024年3月21日# 早餐外食，今天批准自己小放纵一下，豆腐脑➕2个茶叶蛋➕一个素包子
晚餐•2024年3月20日
#晚餐•2024年3月20日#食堂餐 小鲫鱼2条➕菠菜一拳头量
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午餐•2024年3月18日
#午餐•2024年3月18日# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食# 食堂餐 清炖鱼3块➕玉米窝头1个
03-18
早餐•2024年3月18日
#早餐•2024年3月18日# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食# 今日早餐 全麦饼卷土豆丝➕清炒菠菜➕自卤牛肉5片
午餐•2024年3月15日
#午餐•2024年3月15日#食堂餐 两个水煮蛋白 ➕清炒西兰花加番茄炒蛋➕大黄米年糕两片
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早餐•2024年3月15日
#早餐•2024年3月15日# 一个水煮蛋➕一块红薯➕生菜拌豆皮➕麦片杂豆粥
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早餐•2024年3月14日
#早餐•2024年3月14日# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食# 今日份早餐，牛奶泡麦片➕小柿子➕红薯➕黄瓜，加油
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午餐•2024年3月13日
#午餐•2024年3月13日# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食# 今日份午餐，半根玉米，一块瘦肉，一片全麦面包，加油
03-13
早餐•2024年3月13日
#早餐•2024年3月13日# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食# 加油
桐妹儿的迷糊妈
