#午餐•2019年2月25日# chicken thigh 胡椒姜粉加蚝油冷藏腌制三小时，鸡汤和大葱做底，180度上下火烤1小时，准备时间只要十分钟，皮脆肉嫩，很满意。分了一份给房东，剩下的还能带两回饭。
2019-02-25
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（海外,法国 ）
#早餐•2019年2月9日# 香蒜黄油。年夜剩的100g无盐黄油室温软化后加入新鲜蒜末、欧芹碎、一小撮盐和几滴柠檬汁，用刮刀拌匀后用锡纸包好冷冻。 庄祖宜的方子，能吃生蒜的直接配面包，也可以做配料烤香蒜面包和牛排。绝对让淳朴的黄油瞬间风味十...
2019-02-09
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（海外,法国 ）
#午餐•2018年11月17日# 从英国回来以后依然想念杜伦泰餐的冬阴功，但是巴黎的泰餐实在是让我失望，经过家附近的超市刚好见到了柠檬草，想起家里还有蝶鱼，那就自己下厨吧！ 不喜欢椰浆和鱼露太过厚重的口感，动了些巧思，用椰子油代替了椰浆，味...
2018-11-17
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（海外,法国 ）
#午餐•2018年11月5日# 最近会超级忙，早上要匀出学习和瑜伽的时间，从现在到至少年底带饭的次数和准备时间都得大大压缩（虽然上一次带饭好像已经是很多周以前了）。 昨天做的乱炒牛肉末配混了三种米的饭，加上沙拉拌一拌就是今天的简易午餐了...
2018-11-05
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（海外,法国 ）
#晚餐•2018年10月17日# 准备的午餐便当，到了办公室才记起来跟同事约了出去吃午饭，顺理成章变成了晚餐便当。 外食带回的小炒肉凑了把冰箱里的豆角+仍然没吃完的南瓜+半颗奇异果 后天就要休假去了，一边想着怎么把冰箱里的菜吃完，一边...
2018-10-17
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（海外,法国 ）
#午餐•2018年10月12日# 今天五彩缤纷油光发亮的便当。虽然有点担心一颗盐也没放会不会味道寡淡。 外食打包回来韩式炒五花肉+用热五花肉的油煸的四季豆+橄榄油烤南瓜与胡萝卜 我妈说怎么最近两次的便当都没米饭，那是因为南瓜还没吃完啊...
2018-10-12
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（海外,法国 ）
在超市里发现的迷你小南瓜，在冰箱里呆了一周想不到该怎么做。周六索性连皮带籽一整颗烤了。 然后也连皮带籽地吃掉了，意外的清甜。下次配上带辛香料口感比较厚重的奶油会是道不错的甜点。
2018-10-07
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ycaddie
（海外,法国 ）
#午餐•2018年10月5日# 今天便当的主题叫“如何清空你的冰箱” 紫米糙米饭+鸡腿肉炒各种+家里最后一颗奇异果 磨磨蹭蹭半个小时边做/吃早餐边做好了午饭。元气满满💪💪
2018-10-05
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ycaddie
（海外,法国 ）
#午餐•2018年10月4日# 睡不醒+朋友频繁来访的两周。这几天努力把生物钟调整回来，今天终于在8点前自然醒，那就做个轻食便当吧。 紫米饭+快炒虾仁芦笋玉米笋+半颗煮鸡蛋+假装是甜点的金奇异果🥝
2018-10-04
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ycaddie
（海外,法国 ）
