秦晓默的厨房

西兰花虾仁豆腐蒸蛋 

#午餐•2020年3月6日# 出锅忘了加生抽，味道有点淡，但是很好吃～

秦晓默

无敌滑嫩的虾仁滑蛋 

粘锅了，不知道为什么，不过效果不错

秦晓默

宅家不长胖攻略 

#宅家不长胖攻略# #午餐•2020年2月24日#

秦晓默

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317 

油不要加太多，会溅

秦晓默

‼️从此爱上秋葵‼️ 白灼秋葵 

秋葵要稍微多煮一下，不然不确定熟没熟～ 秋葵不能放太久，可能会坏。#午餐•2020年2月18日#

秦晓默

秋葵炒鸡蛋 

#早餐•2018年8月11日#

秦晓默

2018年08月01日 

好吃！ #午餐•2018年8月1日#

秦晓默

午餐•2018年7月14日 

加上黑椒酱和番茄牛肉浓汤就完美啦！ 这次牛排少煎了一轮(大火正反15秒+中火正反15秒+余热一小会)嫩嫩的刚刚好 #午餐•2018年7月14日#

秦晓默

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~ 

蛋和肉用的平底锅，吐司都没有放烤箱，直接吃也很棒！加了点蓝莓，很可爱！ #早餐•2018年7月14日#

秦晓默

荷包蛋土司 

加了超市买的火腿肠和猕猴桃的皮一下很开心～不过蛋没煎熟哈哈哈，下次努力！

秦晓默

快手鸡蛋饼～～十分钟早餐！ 

1个鸡蛋，10克面粉，加了一根火腿肠，和葱。摊了7个饼，前2个水放少了，进锅摊不开，扔掉了，这是第三个！还不错，就是下回要少放点材料，摊7个累死啦！ #早餐•2018年7月8日#

秦晓默

番茄肉酱意大利面 

煮面8分钟，最后一分钟加了两颗西蓝花，正好！ 130克面有点多，一顿吃不了。

秦晓默