麻辣小龙虾
羊肉拌面
无油韭菜鸡蛋盒子
减脂，鸡肉肠
减脂，土豆泥
东北菜包饭
烤牛奶，又叫烤鲜奶（全蛋版，消耗牛奶）
不错的方子，简单，加了20克炼乳，20克砂糖，不甜。
2024-03-03
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零失败！材料你家都有！搅一搅比慕斯还好吃❗️
味道可以，丝滑度略差，可能我最后加热时间过长，简易版的慕斯，相对做法简单，热量也少，我做的减糖版，糖放了30克，黑巧80%，全程小火，大火容易糊锅，
2024-01-22
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好吃多汁的肉包子肉馒头【步骤超详细】
非常好，感谢
2023-03-04
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2023年01月22日
大年初一，上传我得三十儿年夜饭，
2023-01-22
燕麦草莓慕斯|劣狐狐烘焙
饼底是一根香蕉➕60克燕麦，180度烤10分钟，把草莓换成了樱桃，味道不错，减肥能吃，已经很满足了。
2022-06-25
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减脂 无糖无油无淀粉高蛋白低脂蛋白燕麦棒口感神似布朗尼
挺好的，麦片吸水不同，可能牛奶多了，不太脆，有点棉，第一次做，下回牛奶量减少点，
2022-06-24
【琥珀核桃仁】冰糖无油不粘手
不错，糖凉了，脆脆的，好吃，
2021-12-04
在欧洲学会的经典版提拉米苏
我用了6个鸡蛋，其他与方子一样，好吃，下次试试4个鸡蛋有啥不同，做出来400-500克的盒子，3盒
提拉米苏｛全熟版｝
味道👍🏻，真的不甜，我按40克放的刚刚好。
2021-11-02
辣炒螃蟹
#晚餐•2021年8月13日# 我先把🦀和🥔过了下油，🦀沾了点生粉，还放了点芹菜，芹菜过水煮一下，味道真的不错，🥔芹菜味道也好，点个👍🏻，放了一点番茄沙司调色。
2021-08-13
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天津传统风味老豆腐
#午餐•2021年8月7日#不错，比我家楼下卖的好吃，豆腐没做，买的山海关，也不错，比较省事。👍🏻👍🏻👍🏻
2021-08-07
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秒杀路边摊的花甲粉丝
#晚餐•2021年7月25日#好吃，放点🍺，棒
2021-07-25
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雨凌_jktl
