羽拳人的厨房

早餐•2016年12月16日 

在下厨房买的萝卜干辣酱拌意面真心不错，配上无骨鸡排与紫菜qingtang，这样的早餐娃娃很是享受！ #早餐•2016年12月16日#

羽拳人 （福建,南平）

早餐•2016年10月24日 

牛油果、哈红肠、西红柿、煎蛋三明治 #早餐•2016年10月24日#

羽拳人 （福建,南平）

午餐•2016年9月15日 

上中秋菜品，啤酒鸭中午得到大赞👍 #午餐•2016年9月15日#

羽拳人 （福建,南平）

午餐•2016年9月1日 

开学第一天，午餐来个小创新～辣炒淡菜：热锅、冷油，下生姜后倒入淡菜爆炒一下，然后倒入热开水少许，再放入红辣椒（干、鲜都可），盖锅盖焖三五分钟即可，无需放盐，味道鲜甜微辣，很下饭叻 #午餐•2016年9月1日#

羽拳人 （福建,南平）

午餐•2016年3月11日 

高逼格的“鹅肝酱”无法享受到叻，咱来泡制个乡土气的“猪肝酱”！初尝试很成功的[憨笑]，给自己一个[拥抱] #午餐•2016年3月11日#

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晚餐•2016年3月6日 

土豆饼：小土豆洗净高压锅压熟，去皮然后捣成泥状，再加入少许地瓜粉，抓均匀后用手揉成一个个小饼状，放入电饼铛烤三分钟，翻面再烤二分钟，好吃的土豆饼就好嘞！ #晚餐•2016年3月6日#

羽拳人 （福建,南平）

早餐•2016年3月3日 

在下厨房新买的电饼铛确实好用，快捷哦！今早做的葱花鸡蛋饼前后花了10分钟就搞定哦.步骤：调好面粉鸡蛋液放入葱，倒入电饼铛打开电源煎大约三分钟，然后打开翻面再煎一分钟就可，拿出来后圈起切块！ #早餐•2016年3月3日#

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午餐•2016年2月29日 

荠菜肉馅、水饺皮、放入电饼档煎到二面金黄黄的，外酥内清甜哦！ #午餐•2016年2月29日#

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午餐•2016年2月23日 

粉丝蒜蓉开背虾，第一次尝试做还算成功！ #午餐•2016年2月23日#

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早餐•2016年1月11日 

蛋皮糯米包饭：内料有肉松、香肠，还必须撒上芝麻啊 #早餐•2016年1月11日#

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午餐•2016年1月2日 

今儿午餐有特色哦！“炒肉末竹荪蘑菇”，黑黑汤是黑木耳哦！用做豆浆的方法制作的哦！味道杠杠滴！ #午餐•2016年1月2日#

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2015我最想说的话 

#2015我最想说的话# 感谢在这平台上得到的帮助，感恩有你们厨友的称赞，我希望在以后的日子里多多的上自己的新品！追随你们前辈的步伐！ http://m.xiachufang.com/year-review/2015/105627900

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