#早餐•2024年11月17日# 蛋煎燕麦馒头➕石榴➕牛奶🥛 偷懒不去上班，练了HR姐的下半身训练40min，搞点碳水甜一下！ 新买的娟珊牛奶好浓郁啊！就是脂肪含量好高喔！喝中药期间要戒咖啡🙂↔️不然应该做☕️很棒！
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#早餐•2024年11月15日# 猪肉脯榨菜芝士滑蛋🥯➕🥝➕石榴➕🍵 40minHR姐的胸背运动完，需要大口大口吃 comfort food🥪！好吃😋天才搭配，有种简餐店休想赚我1毛钱的错觉😂😄
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#晚餐•2024年9月29日# 低卡油焖鸡➕青菜 早回家运动半小时去做饭，味道不咋地，不够浓郁，番茄不够，配菜太多啦 今天值班偷溜结果大领导回来抽查，无语🙄这就是墨菲定律吗？
09-29
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#午餐•2024年9月28日# 地摊炒方便面➕炒青菜➕杂粮粥（甜的） 换个方式吃方便面 加了两种香肠 结果爸爸都不爱吃 说香肠不是肉哈哈哈哈😂 我觉得很香 加了酱包除了煎蛋就没加多少油 所以吃起来会有点噎😅 早上本来想煮黑米红豆粥 没...
09-28
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#晚餐•2024年9月27日# 鸡杂鸡蛋杏鲍菇紫菜汤➕炒青菜➕茄子牛肉碎 每天就是冰箱菜各种排列组合… 好素 估计我爸会瘦 我天天吃很多零食..已经胖了
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#晚餐•2024年9月24日# day5 芋头焖饭➕青菜 焖饭加了腊肠 芝士肠 香菇 虾米 胡萝卜 茄子 香喷喷 不过米好像有点生 要多加点水 芋头真好吃 黏黏糊糊！
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#晚餐•2024年9月23日# 虾滑番茄杏鲍菇汤粉➕拌笋➕青菜 妈不在我掌勺day4 汤粉滑铁卢了，都断了，把我熬的汤都吸光光🙃变成吃粥一样… 拌笋比炒好吃，更清更能吃出笋味 佩服妈妈每天不辞劳苦为我们煮饭，而且是在下班后，今天我下...
09-23
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#晚餐•2024年9月22日# 豉汁炒鲜笋➕鸡肉豆芽红萝卜 下午睡醒去公园散步回来做菜，感觉顿顿都是鸡的变样（搞笑🤪 在新开的店这次买了原味碱水棒，不错的吃，而且很便宜，真好，有对味的面包店了😀
09-22
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巷尾猫．
