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晚餐•2017年1月19日

Chicken quinoa nuggets, sweet potato wedges, greek yogurt sauce&salsa #晚餐•2017年1月19日#

2017-01-20

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

没用万恶的美乃滋，自己做了个酸奶酱代替

2017-01-19

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
烤蔬菜沙拉

发现可能这是最类似的菜谱，就放在这儿好啦。烤了西葫芦、白薯、蘑菇和洋葱。下次不烤洋葱了，没有生的放在沙拉里好吃。最后还放了一点烤椰子片和蓝莓干，丰富一下口感？还弄了油醋汁。

2017-01-18

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
考伯沙拉 Cobb Salad

改良版，没放培根、鸡蛋、芝士和鸡胸。千岛酱换成了自己弄的酸奶酱。既然选择吃沙拉了，再健康点也无妨。

2017-01-18

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
酸奶小蛋糕

正愁买的一大罐希腊酸奶怎么消耗掉就刷到了这个方子。非常简单，像我这样的厨房苦手也能handle～

2016-10-23

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
三文鱼抹酱 Salmon Spread

美女童鞋的方子，我来交作业了！昨晚上做的，边做边吃了好多，简直太美味了！！可以经常做起来！太太太太好吃了！ #早餐•2016年10月21日#

2016-10-21

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
蒜香法棍

按照微博上的方子做的，基本和这个差不太多 #早餐•2015年12月18日#

2015-12-19

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
茄汁鱼块

只放了一点油微微煎了一下，但也很好吃！减肥中午只吃了鱼也饱饱的，很美味 #午餐•2015年12月18日#

2015-12-19

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
锅巴肉片

米饭厚点烤出来的锅巴更好，我这个太薄了…时间和温度我是150度、40分钟。中间没翻面，没切碎。浇在上面的汤汁放了耗油，味道很好！

2013-06-17

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
照烧鸡腿

照烧原来这样好吃！！大赞！！！煎的时候我放了点洋葱，照烧汁没耗的那么干，剩下的拌饭，那简直绝了，哈哈哈～

2013-02-22

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
奶酪鸡肉卷

算是中西合璧的做法？？我用的火鸡腿，腌的时候点了点料酒，腌的时间比较长，有6个小时了，很入味道儿，里边卷的西芹，我感觉比西兰花清口～

2013-02-22

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啾咕啾咕（海外,加拿大）
糖醋里脊

头一次做啊…卖相不好，味道还行〜加了胡萝卜均衡营养，哈哈〜

2012-10-20

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啾咕啾咕（海外,加拿大）