腌制烤肉含蘸料
（无油)鸡胸西兰花
减脂凉拌鸡胸肉
芹菜叶（好吃不浪费）
鸡胸娃娃菜卷（减脂餐）
小白菜豆腐
烤大虾
烤大虾～减脂餐打卡😁
2018-06-28
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狗狗生日蛋糕（纯天然无色素无面粉）
第一次做,改良了一下！毛孩儿们很喜欢吃～
2017-07-13
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烤鸡翅 家庭烤箱版
在配料里加了盐，味道不错～下次在烤焦一点儿～
2016-09-15
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红薯干
又晒了好多！最爱吃白薯干！上次比较硬这次软一点好好吃！外面的太甜了加东西太多！自己弄的健康~
2015-10-28
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免烤微波炉无油无低粉豆渣蛋糕
#早餐•2015年10月19日#脱模很好脱，但是就做完了一吃好湿啊！
2015-10-19
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杂粮饭
#午餐•2015年10月15日#最爱杂米饭~
2015-10-15
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虾仁芦笋
#午餐•2015年10月14日#加了黑胡椒，味道棒~
2015-10-14
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咖喱鸡饭
#午餐•2015年9月24日#平常都做纯素的今天放上鸡肉，最爱咖喱的味道~没加牛奶加了点儿苹果好吃！
2015-09-24
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糖醋藕片
#午餐•2015年9月24日#好吃！就是醋这次放多了，下次少放一点儿~
莴笋炒鸡肉
#午餐•2015年9月16日#加了胡萝卜，依旧没放油，好吃~
2015-09-16
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芹菜胡萝卜碎
#午餐•2015年9月15日#加了鸡胸没有放油~出去四天吃嗨了，回来好好清清肠道！
2015-09-15
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糙米金枪鱼蛋炒饭
胆固醇高所以没有加鸡蛋，加了西兰花，胡萝卜，菜心，海鲜菇，都焯了一下切成了沫，下锅加了点儿酱油炒一下，味道还可以~#午餐•2015年9月7日#
2015-09-07
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咖喱不是调料
