荆年的厨房

早餐•2020年6月13日 

黑芝麻核桃全麦面包&玫瑰豆浆 最近每天都在喝豆浆 #早餐•2020年6月13日#

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第二届早餐马拉松 

丝瓜排骨汤和水晶虾饺 虾饺是经典的广式茶点，丝瓜排骨汤美白补水、丝瓜有清热解毒、通经行血的作用，可作药用，丝瓜含维生素B族和维C，美白细肤去皱，因此丝瓜水被称为美容水。不过体虚内寒、腹泻者不宜多食。 #早餐•2018年7月12日##早餐马拉...

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第二届早餐马拉松 

今天搭车复诊，只好传个存图啦！ 昨晚看了药神，电影真不错，可以传达和反映社会问题，以后会越来越好，但其实还有好多人的癌症治不好，我希望以后有更多治癌药。 大家要注意身体注意饮食，因为现代社会压力大、环境差、加班是常态难以改变，我们就要在力所...

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第二届早餐马拉松 

昨晚一沾床睡到要上班，就吃肠粉好啦，右滑第二张图。肠粉是蒸的很健康，选了猪肝肠粉，猪肝护眼，我家外面的肠粉店很好吃，还有粥，还有蒸米粉。 #早餐•2018年7月10日##早餐马拉松#

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第二届早餐马拉松 

昨天去了花城汇，顺便买了奈雪的包试试，这个是奶酪火龙果软欧。右边是自己炖的冬瓜银耳黄豆粥，针对晚睡的，补充水分和蛋白质，书上写银耳冬瓜汤预防黑眼圈。其实我眼下已经有很严重的黑眼圈了，到了我这个奔三年纪黑眼圈很难很难去除的，希望能减轻，我会继...

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第二届早餐马拉松 

蒸米粉蒸肉丸、花生红豆黑米黑糖水 还同时炖了乌鸡白果莲子汤，中午喝 总之就是要补补补，细心呵护，上次生理期像生病似的怕了，要做个红润气色精致女人 蒸米粉忘记加虾米了，加了才更好吃哦！ #早餐•2018年7月8日##早餐马拉松：因为坚持，所以...

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第二届早餐马拉松 

为生理期研发的糖水，不但排毒养颜、活血暖身而且也很好喝，颜值也很高呢～ 玫瑰花香气还有舒缓情绪、抗抑郁的作用，这点我很喜欢哟（怀疑自己现在有抑郁症，但是在中国这不是病，要自己想办法调整） #早餐•2018年7月7日#

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第二届早餐马拉松 

玉米胡萝卜饺子、红枣黑糖玫瑰花糖水 用水煮粉丝、红枣，加入云南玫瑰手工黑糖一方块，关火加入云南金边玫瑰，玫瑰香气微醺，这个糖水很好喝，也蛮适合生理期。 #早餐•2018年7月7日##早餐马拉松：因为坚持，所以更好##早餐马拉松#

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第二届早餐马拉松 

今天请假修养 #早餐•2018年7月6日##早餐马拉松#

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第二届早餐马拉松 

忙到飞起差点忘记 今天喝黑糖红豆紫米鸡蛋你懂的 #早餐•2018年7月5日#

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第二届早餐马拉松 

给雪燕牛奶一个特写，又推荐了一个美容养颜的佳品。雪燕不是燕窝，但是像银耳、桃胶那样有嫩肤作用，滋润肠道，补水补湿，是天然玻尿酸哦 #早餐•2018年7月4日##早餐马拉松：因为坚持，所以更好##早餐马拉松#

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第二届早餐马拉松 

番茄薯仔糙米饭和炖雪燕牛奶 昨天头晕很累，一睡睡到第二天，没有吃晚饭，所以今早做了饭。番茄生吃熟吃都很有益，有丰富的茄红素和胡萝卜素，抗氧化、抗衰老、抗癌，我时不时就吃。雪燕牛奶美容养颜，像银耳、桃胶那样给身体带来水分，滋润肠道，还有雪燕是...

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