香蕉棉花蛋糕
#蛋糕##低脂##低糖# 糖和油减半、低粉和牛奶略多做了戚风蛋糕坯,72%黑巧加奶油打发,草莓和猕猴桃夹心。多谢大厨的配方~!
2019-02-07
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早午餐
#早午餐 烤牛油果吐司 烤太阳蛋吐司 圣女果 #早午餐##牛油果##低脂#
2017-12-06
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早餐•2017年4月16日
手作 · 裸蛋糕 #早餐•2017年4月16日##蛋糕##低脂#
2017-04-16
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早餐•2017年3月29日
「有文化的意麵」 燈光:觸摸式台燈 背景:「丹麥女孩」,「號外」第474刊 第175頁 設備:手機 攝影師:(⋯正在吃意麵) #早餐•2017年3月29日##意面#
2017-03-29
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早餐•2017年3月17日
早🌞 煮了「桂花紅豆圓子羹」 學校要是有烤箱 就好了 想做麵包。 #早餐•2017年3月17日##泡菜##低糖#
2017-03-17
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晚餐•2017年3月16日
番茄四季豆 咖哩雞小胸 學校有廚房 真是很人性化啊~ 🍷 #晚餐•2017年3月16日#
2017-03-16
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淮山排骨
「淮山排骨湯」 加了紅棗和枸杞 #早餐•2017年3月12日#
2017-03-12
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早餐•2017年3月2日
擁抱一個早晨的蛋餃 #早餐•2017年3月2日#
2017-03-02
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早餐•2017年3月1日
「奶酪泡菜烤法棍」 #早餐•2017年3月1日##法棍##泡菜#
2017-03-01
早餐•2017年2月26日
早午餐 開封高爐燒餅➕小炒肉,紫甘藍炒蛋 #早餐•2017年2月26日#
2017-02-26
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午餐•2017年2月6日
黑加侖馬蹄/玫瑰馬蹄/黑胡椒核桃包/原味餐包 #午餐•2017年2月6日##餐包#
2017-02-06
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早餐•2017年2月1日
來一發俄羅斯烤麵包 #早餐•2017年2月1日##低糖#
2017-02-01
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桂花圆子红豆羹
清蒸文昌鱼 【低脂,低盐】
抹茶红豆小餐包(健身改良版/无油 低脂 低糖)
海鲜抓饭(健身改良版/加了醪糟/无油 多蔬菜与蛋白质)
荞麦焖面(健身改良版;附清烤鸡胸肉菜谱)