铁板鱿鱼「miu的食光记」
方子很不错 非常好吃！！！酱料配方我根据家里现有的调料改了下：2勺蚝油 3勺生抽 1勺蜂蜜 1勺豆瓣酱 6勺蒜水。因为爱吃辣，炒洋葱的步骤又加了点青辣椒一起炒。口味辣咸香微辣带一点甜 很合家人胃口😘 不过各种配料好费时 处理鱿鱼 切蒜末葱花...
2019-02-18
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酸甜菠萝排骨
#两人吃光光##晚餐•2018年12月22日#
2018-12-22
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辣椒炒牛肉片
用的韩国超市买的牛肉 品质好 炒出来特好吃 嫩而有嚼劲 辣椒用的二荆条 就这一小碗我吃了两碗饭
2018-10-18
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金沙炖豆腐
#晚餐•2018年10月16日##两人吃光光##爱与美食不可辜负#
2018-10-17
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午餐•2018年7月30日
chicken meatball noodle soup #午餐•2018年7月30日##快手午餐#
2018-07-31
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晚餐•2018年6月5日
肉末茄子 小葱拌豆腐 杂米饭 665大卡 说好的减肥餐呢T﹏T 我是不是吃太多😭 #晚餐•2018年6月5日##一个人快手晚餐#
2018-06-06
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午餐•2018年6月3日
彩椒香煎双鱼 #午餐•2018年6月3日#
2018-06-04
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姜葱炒鸡
2018-05-07
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黄金炒饭
2018-04-24
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停不下来的红烧鸡翅
2018-04-20
糖醋小排（上海本帮菜）
2018-03-28
午餐•2018年2月27日
健身简餐-鸡胸肉末白菜拌面 #午餐•2018年2月27日#
2018-02-28
青瓜炒牛肉
酸汤肥牛面
最快手好吃的鸡翅做法
超下饭的家常肉末茄子
咸香腐乳鸡翅
凉拌腐竹脆鱼丝
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