如果不习惯吃各种滋补品 我觉得这几种日常食材 秋冬也该煲起来呀～[偷笑] 滋补的家常药膳汤～ 如果是经期后，还可以加入当归喔 #晚餐•2020年12月1日#
2020-12-01
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淡定xiaorou5900
（广东,广州）
秋冬进补，同时满足味蕾的汤哈哈哈～ 汤的参味很香，甘甜，鲜～ 这次用了鲜人参➕鲜山参，鲜参 补元气，滋补不易上火～秋冬老人家喝了也不会受不住呢～ 海参 增强体质，促进伤口恢复（因为妈妈最近有点外伤，所以最近煲什么汤都放海参或者花胶呢）～ ...
2020-11-13
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（广东,广州）
主料就是 猪龙骨➕玉米萝卜之类的清甜的蔬果➕水，熬两三小时就可以啦～ 加不加花胶都可以啦～ 至于 木瓜，粉葛，雪莲果之类的，加不加，看自己喜欢咯～汤会更滋润更清甜～ #午餐•2020年11月12日#
2020-11-12
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（广东,广州）
给爸妈炖的•鲜山参花胶鸡汤 我用了4条小山参，半只大鸡，1颗特大灰枣，1个15头的花胶；先中大火煲半小时，转小火煲2小时～😍 #晚餐•2020年11月10日#
2020-11-10
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（广东,广州）
木瓜 竹蔗 玉米 萝卜 粉葛 雪莲果 排骨/龙骨/瘦肉 姜片 一起煲汤～ 煲2小时以上～ 如果有花胶，还可以放花胶呢～ 汤是很清甜的呢～ #晚餐•2020年11月4日#
2020-11-04
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（广东,广州）
我习惯喝汤，所以每天两正餐都喝汤～ 燕窝和花胶是我早餐，属日常的保养～ 水是参/石斛/菊花/红枣等食材煲的茶～ 甜品/凉茶 会根据身体和天气偶尔煲～ 阿胶糕 人参 海参 虫草等 属于身体需要时才吃的滋补品啊～ 该吃什么，不该吃什么...
2020-10-29
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（广东,广州）
叮热一杯牛奶，挖几勺浓缩椰汁花胶冻到奶里融化，再倒入浓缩燕窝～ 一碗温热的椰奶花胶燕窝搞掂啦～ 我这懒人，这周是这样保养的喔～ #午餐•2020年10月18日#
2020-10-18
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（广东,广州）
