#早餐•2023年2月6日# 香蕉芝士花生酱三明治。一片吐司➕抹一层花生酱➕一层香蕉片➕一片芝士➕一片吐司，烤箱或空气炸锅170℃烤2、3分钟，搞定
2023-02-06
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#午餐•2023年2月6日# 芝士焗饭，味道咸甜辣，喜欢吃什么就加什么，我加了玉米粒、豌豆、洋葱丁、芹菜丁、鸡蛋、火腿、虾仁，还不错哦
2023-02-06
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#午餐•2023年2月1日# 1️⃣一个大茄子，切稍微细一点的条，泡冷水5分钟。 2️⃣泡过的茄条裹淀粉，最好是玉米淀粉，裹两到三遍淀粉。 3️⃣油锅烧热，筷子下去冒细密的气泡，温度就可以了。 4️⃣下入茄条，先不要扒拉，炸定型后再扒拉 ...
2023-02-01
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#午餐•2023年1月14日# 最近我还阴着，不敢出去吃饭，一个人在家馋了，家里还有空客意面，面煮熟了倒入加热的酱料就好，方便快捷，再拌个蔬菜沙拉，喝一杯冰镇的蜂蜜柚子茶，营养丰富的一餐就搞定啦，一个人也要好好吃饭呀
2023-01-14
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#午餐•2023年1月13日# 下雪天就要吃热腾腾的火锅，一个人，就搞个简单的部队火锅吧，不用开火，简单易做，一个碗就搞定。 找一个大碗，碗中放辛拉面➕调料包，放上火锅丸子，辣白菜，豌豆粒，玉米粒，倒入开水，打一颗鸡蛋 ，放上芝士片和马苏里...
2023-01-13
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#早餐•2023年1月12日# 早餐来个芋泥肉松咸蛋黄芝士三明治🥪➕巧克力奶茶🧋➕蔬菜沙拉🥗，营养丰富。 吐司上铺满厚厚芋泥➕海苔肉松➕咸蛋黄酱➕芝士片，空气炸锅烤一下，满满味道超满足。 买的麦当劳的巧克力奶茶，太甜了，兑了一半牛奶，刚...
2023-01-12
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#午餐•2023年1月9日# 武汉热干面，2勺芝麻酱，2勺生抽，1勺老抽，1勺耗油，1勺陈醋，半勺香油，加蒜水，边加边搅拌。调好底料，最后用2勺面汤澥开芝麻酱。加入灵魂酸豆角（我用的图中这个），加腌萝卜，加豆芽，加油炸花生米，最后撒一把芝麻...
2023-01-09
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#午餐•2023年1月7日# 蒜蓉粉丝娃娃菜。五六瓣大蒜拍扁切碎，热锅烧油，加入蒜末炸香。加入料汁：3勺生抽+1勺耗油+1勺蒸鱼豉油+半勺白糖+1大勺水，煮沸，关火。娃娃菜切条，铺在盘底。粉丝用热水泡软，铺在娃娃菜上，浇上蒜蓉汁，上锅蒸个1...
2023-01-07
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白泽
