正宗窝窝头不添加白面减肥必备
糖尿病患者的福音！豆面换成了豆渣，玉米面用开水烫了，凉了以后活的面。能尝到丝丝红枣的甜味。
2020-04-10
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萝卜丝饼
Rye, spelt, 高粱粉混合的超高fiber饼子，健康到了极致了吧(￣▽￣)
2018-03-26
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油焖冬笋
笋丝和胡萝卜丝组成的美味！
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腌笃鲜
刚出锅冒着热气！老公用的笋丝！好吃！
葱烧海参
刚出锅，还冒着热气呐！
2018-03-20
红烧豆腐
昨天的晚饭(^^)
2018年03月18日
3月16号的晚餐，自制全麦西西里薄脆披萨。
2018-03-18
3月17号的午餐和晚餐
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【曼食慢语】第二季：韭菜荞麦饼
在粗粮的道路上越走越远了，囧。这次都没有放全麦，用的是黑麦面，荞麦面，玉米面，斯佩耳特小麦面(德国耳熟能详的Dinkel, 英语spelt) 的混合面。里面是空心菜(￣▽￣)，味道还不错！
烤箱版新疆羊肉串
一样的做法换成了素串！加了点虾仁，依然好吃！
新疆烤馕-利用好面包机
只能吃全麦食品，加了点Gluten, 但是可能还是没加够。面发的不是特别好，烤了30分钟可能时间也略长了…中间变成脆饼了。
太美味了！！吃到一半才想起来拍照！配着烤好的馕，最后汤汁都被馕蘸着吃光了…成了羊肉泡馕(￣▽￣) 加一个橙子进去更美味哦！
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