2021年09月19日
番茄虾滑黑鱼片 淀粉放多了白白的🙄
2021-09-19
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随便搞搞！ 炒蛏子，蒸鲈鱼，炒菜苔，杂粮饭。
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2020年08月29日
红椒白玉菇+土豆炒牛肉+清炒菠菜+杂粮饭。 好好生活ing
2020-08-29
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2020年08月18日
圆椒牛柳丝+丝瓜鸡蛋烩白玉菇
2020-08-18
午餐•2020年7月15日
#午餐•2020年7月15日# 今日份午饭，最近没怎么运动但是瘦啦！今天穿衣服发现腰围小了，受到鼓舞！
2020-07-15
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2020年07月13日
最近提升了做饭的营养学知识，减油、保证优质蛋白质、增加粗粮。新学会了蒸鱼、蒸茄子，探索了一些新的炒菜。
2020-07-13
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2020年04月07日
2020-04-07
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番茄巴沙鱼片
开发了新做法！先用汤锅煮番茄汤，然后用平底锅煎鱼，八成熟再倒进番茄汤了，就变成番茄鱼锅啦！也很好吃！
香蕉松饼
再试一下！做一个关一下火冷锅就好一点了，但是这样一来……就一点也不快手了……
2020-04-04
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麻薯面包（超简单木薯淀粉版，无需预拌粉）
2020-03-25
？？为什么松饼只有第一个成功了……后面越煎越黑？？？全程小火，面没熟透就吓得翻面了还是黑的？？😭😭😭
2020-03-01
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洋葱酥卤肉饭
第一次做超级苦，反思了一下可能是糖糊了……然后这次没放糖，依然很苦，是因为老抽放多了吗
2015-08-18
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超简单番茄炖牛腩
超简易松饼（烤箱）
番茄牛丸煲
回首嗅青梅_bx9r
