给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包（免揉懒人版）
用300g全麦面粉做的，成品感觉挺好。味道也不错，比红宝石的欧包好吃，不酸不硬，蔓越莓的甜度正好，吃一小块就可以裹腹。可以稍微多加点水，估计会更松软。今天38度，直接放阳台醒发，两次一共醒了一小时吧，感觉还可以🌞🌞#晚餐•2020年8月15...
2020-08-15
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2020年08月15日
#午餐•2020年8月15日#200g西冷牛排 全麦意面（秋葵水煮两分钟，蘸沙拉醋贼好吃 😋（煮过的意面蹭一下牛油炒一下很香～
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简单易操作的花生酥，好吃😋
好次～可是家里只有炸过的花生，搓皮到怀疑人生
2020-03-22
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午餐•2020年3月22日
#午餐•2020年3月22日#
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红烧咸鱼
鱼泡了一天 放了点糖 还是咸..咸鱼厉害
2020-03-16
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仿星巴克 蜜红豆司康
表面脆脆的，好好次。小苏打就放了1g，还是有点酸，应该不放吧#午餐•2020年3月15日#
2020-03-15
酱汁杏鲍菇❗比肉还好吃
好吃是好吃也是真的繁琐啊，搞了好久🤷🏼♀️ 杏鲍菇都#午餐•2020年3月9日# 吃出了肉味
2020-03-09
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最最最简单 最最最方便 最最最香浓的香蕉马芬蛋糕
烤了20分钟，属于正好熟的那种，表面有一丢丢脆脆，里面还有点不够甜。应该再多烤一会儿，甜香估计会发出来
红枣糕
很好的方子。减了糖和油，不太甜，味道好吃～外皮有点脆，里面软软的，但不像外面卖的沉甸甸的湿湿的那种。 但有几个点： 1，没有泡打粉，但并不是完全发不起来，看来还可以。忘记放白芝麻啦，姜汁红糖还有一丢丢姜味。 2，全蛋要打发很久，手都震麻了！...
2020-03-01
黄焖鸡米饭
按方子做的有点咸了，其实也不需要这么多酱油，冰糖炒出来的颜色很漂亮了。应该放些干辣椒段的～#晚餐•2020年3月1日#
无油超嫩鸡胸肉（堪比牛排）
有点咸🤦🏻♀️
2020-02-19
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手撕包菜（米饭杀手系列二）
撕太大了哈哈哈哈不够入味#晚餐•2020年2月19日#
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快手零失败☁️棉花糖芝士吐司🍞【好吃哭了】
零基础煎牛排🥩好吃哭😭
快手烤年糕🇰🇷好吃好吃好吃
烤红薯🍠
🍮双色果肉果汁果冻
🥨葱油火腿色拉面包🥨
迷人de豆浆
（上海,徐汇）
