无蛋奶纯素华夫饼
成功！没有中筋面粉替换成1:1高筋混低筋。一部分水量替换了一根香蕉#下午茶•2024年7月6日# #无蛋奶#
07-06
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减脂三餐记录！打卡！
day71开工后早餐
2019-07-10
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day70开工日早餐
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day69 早餐
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day62的早餐
2019-07-02
day60#早餐•2019年6月29日# 还是64.5，明天也要继续加油鸭
2019-06-29
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day59 #早餐•2019年6月28日# 59天才67.8-64.5，看来是吃太多了🤔
2019-06-28
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day58 今天吃点简单的
2019-06-27
day57 自己做的全麦面包好好吃哇！！ #早餐•2019年6月26日#
2019-06-26
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全麦吐司（面包机）
用了130g牛奶50克的鸡蛋，糖10g，盐3g，酵母3/4克，高筋粉70g，全麦粉180g做出来的！
2019-06-24
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面包机100%全麦吐司
成功！给自己记录一下！用了王后t150全麦粉180g，高筋粉70g，鸡蛋一个，糖9g，盐3g，酵母3g，500g浅色全麦面包模式。
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#午餐•2019年6月24日# 番茄鸡胸肉藜麦汤
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巧克力蓝莓烤燕麦
羽衣甘蓝健康能量饮
妈妈牌 鸡蛋蒸肉饼
厚要好好吃饭
