健身减肥早餐合辑
晚餐•2015年10月27日
其实是早餐 #晚餐•2015年10月27日#
2015-10-27
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普罗旺斯烤鸡胸
卖相不错吧 味道也很赞 柠檬不宜放多
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香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）
做不成脆的 只能是软的 加了红糖 不知是不是没加面粉的原因
2015-10-20
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蔬菜烤燕麦（无油）
已经反复做给许多人尝 大家都表示好吃但跟没吃一样 并且嚷嚷过一小时要去补吃肉
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秋日美食头条
一人食 #秋日美食头条#
2015-10-16
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绿豆饼
#一人食#临时决定做的绿豆黑芝麻酥 也是第一次 没有烤箱用面包机贴壁烤 油皮酥皮没揉好 下次做就有经验了 自己动手丰衣足食后发现 这些爱吃的面点热量真的真的真的超级高 (哭丧脸 #午餐•2015年9月14日#
2015-09-14
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早餐•2015年9月13日
椰汁石花膏 #早餐•2015年9月13日#
2015-09-13
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早餐•2015年8月13日
#早餐•2015年8月13日#
2015-08-13
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午餐•2015年8月11日
#一人食#星期二哟哟哟 梨子浸过柠檬汁后不易氧化 盐水同样适用 ps.就在我决定不吃这么多的时候 不得不又做了一餐 #午餐•2015年8月11日#
2015-08-11
午餐•2015年8月8日
拯救薄荷计划 #午餐•2015年8月8日#
2015-08-08
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午餐•2015年8月6日
西柚榨汁为宜 lotus饼干搭原味yogurt中和了酸味 烟肉丁炒蛋淋上芝麻沙拉酱味道好赞 每天都有新收获 #午餐•2015年8月6日#
2015-08-06
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早餐•2015年7月25日
#早餐•2015年7月25日#
2015-07-25
一万种变好的可能性
