凉拌
凉拌茄子青椒皮蛋:嫩茄子切条加点盐蒸熟,青椒皮蛋切块,加蒜末蚝油酱油橄榄油(香油)拌匀,撒上芝麻,加葱花香菜(可选),开吃吧(๑><๑) #凉拌##茄子茄子##减脂##家常菜#
2022-03-26
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健身轻食:无油无糖高筋黑全麦粉欧包
铸铁锅全麦欧包#早餐•2021年2月8日#
2021-02-08
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#早餐•2021年2月8日#家里没黑麦粉拿天山粉做的记录一下,新疆天山特一粉300g天山全麦粉500g,干酵母10g,水 500g+约150g揉面,揉面完忘记放冰箱了,室温15-20度发酵了1h,后来又放冰箱冷藏发酵7h,拿出揉面加了蔓越莓...
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免揉迷你吐司(藤田千秋)
第一次做吐司,超香超柔软,太好吃了,值得再刷!两倍量450g吐司模,新良黑金吐司粉170g,黑金黑麦粉130,椰子油10,盐2,糖15,酵母3,水230。烤箱一发90min,折叠几次后冰箱冷藏二发5h,加果仁葡萄干后三发50min。新买的吐...
2020-10-07
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按四分之一的量做了一个,自由发挥了一下,100g黑麦50g全麦50g高筋粉20g黑芝麻黑豆粉,搅拌完冷藏发酵9小时,拿出来有点酒味可能夏天热发酵有点过度,松弛半小时加蔓越莓杏仁碎整型发酵半小时,烤箱190度15分钟165度15分钟,外壳有点...
2020-08-02
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【健康零食】香蕉燕麦意式脆饼
没有橙皮香草精,改加了奶粉,肉桂粉,奇亚籽燕麦,黑麦,坚果芝麻红枣蔓越莓黑巧克力碎,黄油抹了遍底直接拿四方盘烤的,180度烤30分钟,切片后150度20分钟。搅拌的时候没加糖和黄油,切片的时候撒了一点点红糖。太香了,烤到一半没忍住吃了两块,...
2020-05-23
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全麦黑麦欧式乡村面包(免揉)
冰箱冷藏发酵三天,表面没洒水有点干
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Y简简单单工作日便当合集
2019-08-26
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Y周末要好好吃饭合集
虾仁鸡蛋饭团
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健康减脂黑全麦芋泥包子(无油无糖100%全麦)
家-全蛋蛋挞