分享一种可以迅速消耗面包片的吃法～ 一个鸡蛋打散备用 拿个空碗，滴几滴橄榄油、倒一些蜂蜜 把面包片放入空气炸锅，涂一层蜂蜜油、涂一层鸡蛋液，扭一层混合调味料（我用的图2，推荐），正反面各烤5分钟 咸香酥脆甜！太好吃啦...
2021-08-07
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2个月瘦了7.4斤，没有节食、几乎没怎么运动（平均一周跳绳一两次，每次20分钟），全靠调整饮食。 尽量不吃米面，用蒸玉米、土豆、山药代替主食，多吃肉蛋奶、蔬菜，自己带饭、不点外卖——吃的东西干净了，感觉皮肤都好了，上班可以不打粉底（多少年...
2021-06-03
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太好吃了！感谢博主～ 鱼排外酥里嫩、鱼肉入口即化，但因为刷了几层油，吃起来还是有些负罪感，决定下班去健身房自虐一下😂 #午餐•2021年4月29日#
2021-04-29
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陈小圆儿
