无黄油汉堡胚
4只不粘小碗是做蛋糕面包的神器。4只面包胚子明天早饭刚刚好。
2021-11-25
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黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）
，放了蜂蜜不够甜。但是心理上还是挺满意的，毕竟太甜吃了对减脂无益。#晚餐•2021年6月6日#
2021-06-06
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玉米面桃酥
天热还是窝在家里捣腾，简单美味健康。谢谢这么好的方子。
2019-06-29
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咸金桔
从清洗到晾干再用吹风机吹干，花了大半天做了几瓶咸金桔，但愿咳嗽嗓子不舒服时用得上。#休闲#
2018-12-08
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自制地瓜干
很好的方子，微波炉的功能强大#点心时间#
2018-12-03
早餐•2018年10月20日
开始美味早餐。 #早餐•2018年10月20日#
2018-10-20
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晚餐•2018年10月15日
杨氏无水桃胶五花肉，满满的脂肪和胶原蛋白，减肥人士慎吃 #晚餐•2018年10月15日#
2018-10-15
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黄桃罐头
10来分钟时间还是有点长。看上去软软的。不过还是不错滴！ #点心时间#
2018-07-01
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顶级吃货“海贼王”路飞最爱的漫画肉
#午餐•2018年4月6日#吃货女儿清明节回家心愿，做成了这个漫画肉，好好吃，好不容易减下的肉肉又贴上。
2018-04-06
金桔酱润肺止咳化痰疗效好。金桔酱。
#休闲#最后一步我用破壁机做成了金桔酱，
2018-03-25
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2018年03月12日
#休闲#用破壁机做的姜枣茶，给经常痛经的女儿😊喝。当然自己也不能不喝。味道超级赞👍如果熬得再稠一点更加好，可以多存放一段时间，因为熬的时候太会溅出，把熬制时间缩短了1。量减少了一半。可以随时做。
2018-03-12
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休闲
#休闲#自制韩国酱，主料:干辣椒，苹果，豆瓣酱，大蒜子。
2018-02-01
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晚餐•2018年1月30日
#晚餐•2018年1月30日#黄鱼卷皮蛋肉松拼盘，好吃不胖。鳝段炒蒜苗，营养美味。
2018-01-30
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小米蒸排骨
#晚餐•2017年12月8日#好丑，太吝啬了小米不够多，没裹住排骨，用玉米垫底，味道很得不得了。
2017-12-08
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午餐•2017年11月27日
#午餐•2017年11月27日#自己檊的皮就是好吃。
2017-11-27
#休闲#芝麻酱补钙第一，做了几次，这次终于成功😊😊
2017-11-18
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晚餐•2017年11月16日
#晚餐•2017年11月16日#今天的虾和黄鱼特别新鲜，清水煮和蒸锁住了美味。家乡真好，赞一下😊
2017-11-16
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晚餐•2017年11月14日
#晚餐•2017年11月14日#黑木耳红枣烧乌骨鸡，据说可以美容养颜😄😄，白色的是素鸡，大厨说可以去油，果真不油了😄😄
2017-11-14
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午餐•2017年11月12日
#午餐•2017年11月12日#吃羊肉的时节。羊肉炖萝卜，党参黄芪红枣花生米加料。羊血炒大蒜也美味。
2017-11-12
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点心时间
#点心时间#破壁机真心好用，石榴籽，葡萄籽都能打碎。每天来一杯果蔬汁，补充一天的维生素。
2017-11-10
#休闲#第一次用破壁机做的芝麻酱，貌似失败，味道尚可😃
2017-11-04
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凉拌紫甘蓝
凉拌紫甘蓝加了干贝味道更棒！
2017-06-30
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杨梅酱
#点心时间#
2017-06-16
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手撕包菜
#晚餐•2017年3月31日#手撕包菜百吃不厌，加上西红柿黑木耳香菇鸡蛋，出锅撒一把香葱，超级好吃！
2017-03-31
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晚餐•2017年1月31日
#晚餐•2017年1月31日#满满的胶原蛋白，手抓猪蹄，金枪鱼的肉吃起来比较硬，相比于三文鱼，还是喜欢后者。不过女儿超喜欢。
2017-01-31
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午餐•2017年1月22日
#午餐•2017年1月22日#因为上火，所以烧了清水白虾，清水秋葵，酱油芥末蘸蘸。
2017-01-22
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晚餐•2017年1月16日
#晚餐•2017年1月16日#天冷，吃上热乎乎的羊肉炖萝卜，感觉暖和。
2017-01-16
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早餐•2017年1月13日
#早餐•2017年1月13日#亲们早！自制酸奶与面包，早餐又开始。最近一段时间爱上了酸奶。今天天气不错，心情也么么哒。
2017-01-13
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午餐•2017年1月10日
#午餐•2017年1月10日#天冷总想吃点荤菜又怕胖，炒了盆牛蹄筋炒胡萝卜青椒洋葱和蘑菇，味道棒棒的。
2017-01-10
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午餐•2017年1月5日
#午餐•2017年1月5日#田鸡炒板栗比栗子鸡肉味道还要鲜美。
2017-01-05
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蓝天_3pgw
（浙江,宁波）
