❤️烤薯角❤️ 🍃新入手的这款东菱空气炸锅特别适合厨房空间小，小户型厨房的朋友们，和其它空气炸锅相比，东菱空气炸锅创新结构利于油脂析出，食物更低脂健康。它不仅仅有空炸功能，还有很多多功能烤盘可以更换，比如圆盘、丸子盘、煎盘、深煮锅，虽然配件...
2021-04-08
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❤️迷迭香烤南瓜❤️ 🎃对于空气炸锅，我是独有情种，比较快捷方便，厨房小白一样能轻松驾驭，随时都可以烤出想吃的美味，即使是老年人不懂电器，也是看看就会，分分钟钟都可以烤出美食，只要食物放进去，就等着吃吧。 🎃今天用东菱空气炸锅做了外焦里嫩色...
2021-04-08
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酸奶不仅能让肠道环境得到很好的改善，还能让机体免疫力得到提高，而且酸奶还有可以提高某些消炎药的治疗效果。另外，经常吃酸牛奶，能让营养增加，避免动脉硬化、冠心病还有癌症，让胆固醇降低。 #晚餐•2016年4月11日#
2016-04-11
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今天用新做的酸奶做了一款小面包，减少了糖和油的量，里面的夹馅是红豆沙，也是自己做的，不是市售的那种甜甜腻腻的，只有红豆的那种自然清香。酸奶和红豆的完美结合，让人忍不住连吃两个。你说，好吃不好吃。 #晚餐•2016年4月9日#
2016-04-09
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在两餐之间感到饿时有许多人选择坚果，坚果是出色的营养“冠军”,不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维和抗氧化物质。但坚果脂肪含量高,是一种高热量食品,不可过量食用。最明确的选择是坚果酸奶,不但能预防饥饿、补充营养,还可以预防下一餐食欲过...
2016-04-07
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酸奶水果沙拉有丰富的营养,新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外，帮助我们达到减肥的目的。不过，市售的酸奶中含有大量的糖和防腐剂风添加剂，不建议使用，最简单的就是自己制作酸奶，这样可以保证食材的健康。 #...
2016-04-05
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很多人知道酸奶里千千万万的菌是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。每日一杯，营养又健康！ #早餐•2016年4月4日#
2016-04-04
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酸奶中含有大量的活性菌，能够帮助我们改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。每天坚持喝一杯，可以增加人体的免疫力。 #晚餐•2016年3月30日#
2016-03-30
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秋天的蝎子
