藜麦豆腐沙拉，加了嫩菠菜，生菜，苦苣，胡萝卜丝，小番茄，浇油醋汁。 豆腐切小块煎黄，藜麦放进煎豆腐的锅中无油炒了一下，黑胡椒和盐调味。最后煮一个蛋切片，撒了一点肉松。量蛮大的可以吃饱。 #晚餐•2016年12月24日##沙拉#
2016-12-24
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早餐蛋卷，火腿的花样吃法。 一道简单但口感很好的菜。 先炒洋葱粒+任何果实类蔬菜粒，拿出来以后把锅烧很热，用黄油煎混入牛奶的蛋液，蛋液会迅速蓬起来，把洋葱蔬菜粒放入蛋饼其中一侧后，加入很多奶酪丝，再用铲子推另外一侧盖住让蛋饼形成半圆状。 时...
2016-12-24
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葱爆面和帕尔马火腿非常搭，面煮硬一点撒上葱花生抽和一点点糖，油烧热然后浇上去，最后摆上帕尔马火腿，火腿脂肪遇热微微融化口感比生食还好，葱的香味被油激发出来又不会太浓郁只是清香。 来不及做饭的时候瞬间解决午餐。
2016-12-24
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超简单的煎鸡小胸午餐，还有多种变体。先拿各种香草蒜盐黑胡椒满满覆盖鸡肉，腌15分钟在平底锅刷一层薄油开始煎，快煎好时堆上厚厚一层奶酪丝+撒帕玛森芝士粉，取出鸡肉后用剩下的油煎切片番茄。酱料用的是普通黄芥末+芥末籽+蛋黄酱搅拌均匀。可以塞到面...
2016-12-23
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Alex2333
