土豆是比较常见的食材，但是它的营养很丰富，土豆B族维生素的含量非常的丰富，B族维生素对缓解情绪，特别是抑郁有很好的作用。产褥期期间食用，有百利无一害。是值得推荐的食材。但是烹调方法也很重要。我选择的蒸的方法，保留了营养不破坏。更多厨艺制作小...
2020-07-13
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君味厨艺
（江苏,南京）
#晚餐•2019年4月22日# 三色牛蒡肉丝，牛蒡具有很好的消肿排毒的功效，一般适用于煲汤比较多，今天运用炒的方法做了道三色牛蒡肉丝，味道不错哦
2019-04-22
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君味厨艺
（江苏,南京）
#午餐•2019年4月10日# 清炖低脂狮子头 现在的这个时代，一道菜，肉稍多点，就会感觉到腻，这道清炖低脂狮子头也许适合你，好吃不胖，哈哈😄 卖瓜啦！在国宴当中，就有这么一道菜，清炖狮子头，就长这个样，各位好友可以品尝下。
2019-04-10
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（江苏,南京）
