红烧肉！五花肥瘦相间的秘密！不加一滴酱油！
#晚餐•2020年3月19日#
2020-03-19
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#早餐•2020年3月19日#
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养身姜母鸭！老少通杀！好吃到添盘！
一次炖的比较多，分批吃。美味～#午餐•2020年2月17日# #瘦身#
2020-02-17
天呐，太好吃了。#午餐•2020年2月16日# #瘦身#
2020-02-16
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给年夜饭「家」点新意
#午餐•2020年2月15日# #瘦身#
2020-02-15
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多吃两碗饭的快手沙爹牛肉！超嫩！
#晚餐•2020年2月13日# #下饭菜#
2020-02-13
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消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋
居家隔离的第n天，远程办公第二天#午餐•2020年2月5日#
2020-02-05
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自制肥牛盖饭，快手复刻吉野家/食其家
自制肥牛盖饭#午餐•2019年10月7日##一人食##肥牛😋##牛肉🥩##快手##健康#
2019-10-07
晒出你的白露栗色料理
周末快手鱼，超下饭！重点是无刺！#鱼鱼鱼##下饭菜##🥕胡萝卜##土豆🥔～#
2019-09-08
快手三明治
#早餐•2019年5月9日#今日份早餐，粗粮三明治，酱料是奶香芋泥#早餐早餐##早餐~三明治##蔬菜##一人食##健身菜谱##早午饭##紫薯💜##鸡蛋🥚～##便当##快手##奶茶#
2019-05-09
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红烧鮰鱼（江团）
五四青年节的晚餐记录。食行生鲜上看到正好有冷冻鮰鱼，就下单试试。还是没解冻的时候就切段，只做了半条，还挺成功。不用叫外卖了(┌・。・)┌
2019-05-06
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紫米红豆薏仁五谷粥
早餐芡实豆沙紫米粥#早餐•2019年4月20日##一人食##粥##健身菜谱#
2019-04-20
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奶粉芒果捞~快手甜品！超简单！
雪儿嘟嘟嘟嘟
