大好的周六，北京却意外阴雨连绵…打乱了我的逛街计划…打开冰箱，发现一枚熟的刚好的牛油果，拎出1袋半的全脂牛奶，打一杯奶昔，请叫醒我！ #午餐•2018年4月21日#
2018-04-21
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（北京,朝阳）
减脂第17天 红薯160g、牛油果50g、豆腐100g、鸡蛋1枚、青椒45g、生菜130g #晚餐•2017年9月28日#
2017-09-28
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（北京,朝阳）
#早餐打卡# 小苹果1个(大约160g)➕零脂无糖酸奶1杯(135g)➕黄瓜65g➕全麦面包20g #早餐•2017年9月20日#
2017-09-20
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（北京,朝阳）
#午餐打卡# 香菇蔬菜糙米饭（香菇50g➕蔬菜100g➕糙米45g）➕素鱼段豆制品30g➕煎鸡胸肉100g #午餐•2017年9月15日#
2017-09-15
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（北京,朝阳）
#午餐打卡# 玉米180g➕紫薯80g➕番薯叶炒虾仁➕笋丝炒肉(虾60g 瘦肉20g 蔬菜200g) #午餐•2017年9月14日#
2017-09-14
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