牛奶燕麦馒头【曼食慢语】
非常好的配方，不过没有用酵头，直接400面粉、100燕麦、300牛奶，50白糖，5酵母，然后一发。简单美味又健康！#燕麦#
07-03
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6月早餐马拉松
#早餐•2024年6月7日# 粉粉糯糯的荔浦芋头，搭配上牛奶、鸡蛋、水果和每日坚果，完成这次6月的早餐马拉松。每天认真吃早餐，开启一天好心情！
06-07
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#早餐•2024年6月6日# 牛奶麦片粥，配上鸡蛋、每日坚果和水果，就是简单美味的早餐。马上就到端午假期了，心情很好😄😄
06-06
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#早餐•2024年6月5日# 今天的旋律是黄色😄好久没喝咖啡，真香啊！
06-05
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#早餐•2024年6月4日#燕麦饼是最近很喜欢的一种早餐，简单，饱腹感强
06-04
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#早餐•2024年6月3日# 自制的全麦汉堡坯和肉饼，煎一个蛋，配上一个苹果一杯牛奶，简单健康的早餐完成✅
06-03
晨练前煮下的南瓜糊，配自己亲手包的粽子，很应节的一份早餐
06-02
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#早餐•2024年6月1日# 第一天打卡就起晚了，只好煎个鸡蛋，一个芒果，一杯牛奶当早餐😄
06-01
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金大旺老师的汉堡胚
#汉堡🍔# 按配方两倍的量做了12个，低粉换成全麦粉，水加20克，烘烤上火180，下火190，中下层18分钟，做出来软软胖胖，很可爱。
05-27
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红糖年糕
年年用的配方，特别好。用方子里50%的份量，正好250克的模2个。#年糕♡#
01-28
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1月早餐马拉松
#早餐•2024年1月7日# 自制菜包，完成一周早餐打卡✌️
01-07
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#早餐•2024年1月6日# 周末早餐更加简单，一条玉米，一个蛋，一个苹果，一杯咖啡
01-06
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