拉丝芝士面包片
#午餐•2020年7月21日#
2020-07-22
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糖醋排骨/糖醋小排（不放油）（12345口诀做出正宗上海本帮）
#晚餐•2020年6月17日#
2020-06-18
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红糖糍粑
没有红糖 只好用焦糖胡乱凑一下#晚餐•2020年5月20日#
2020-05-21
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酸豆角肉末面（弗兰人的早餐）
#午餐•2019年7月29日#
2019-07-29
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腊肉炒有机花菜
#午餐•2019年2月5日#
2019-02-05
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【曼食慢语】桂花红糖糯米藕
#午餐•2019年1月28日# 桂花糖藕菜谱下 不能没有我南京人的身影
2019-01-28
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红烧肉
#晚餐•2019年1月22日# 我爱红烧又
2019-01-22
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酸辣蕨根粉！
#午餐•2019年1月7日#
2019-01-07
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黑椒牛柳
#晚餐•2018年8月30日#
2018-08-31
秋葵鸡蛋羹
#晚餐•2018年8月21日#
2018-08-22
蒜蓉虾
#晚餐•2018年8月18日#
2018-08-19
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简单煎带子（快速入味）
也太快手菜了 #午餐•2018年8月18日#
夏天吃西瓜瓜瓜瓜瓜瓜瓜
