蛋黄燕麦南瓜糊:经期如何运动,如何吃?
姨妈第一天 就想喝点什么 除了南瓜不太甜 没毛病~~
2018-05-26
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【健康三餐】鱼香拌豆腐
练完的一餐 饱腹感很强 黄瓜丝没有生菜好吃
2018-05-21
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好吃好吃 太好吃了吧 列入常做list
100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙
忍不住先尝了一块 太香了太香了! 用了三根中等大小的香蕉,有点多,湿性材料没用完,下次可以少放一点,其它完美!
2018-05-01
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早餐•2018年3月14日
早上继续吃昨天的沙拉~还有一杯香蕉芋头奶昔嘻嘻 #早餐•2018年3月14日#
2018-03-14
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西兰花坚果沙拉:纤维吃太多?小心吃成大胃王!
继续撸女神的方子! 中午做好放在冰箱,搭配中午做的冻豆腐炖鱼和糙米饭,作为晚上健身后的一餐~ 食材上,没有希腊酸奶,为了省事用了一盒如实;红腰豆用鹰嘴豆代替;蔓越莓用葡萄干代替;不喜欢吃苹果,就没放苹果丁,是不是因此缺了点味道呢,虽然也很好...
2018-03-13
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花生酱炒豆腐:你从未注意的生活细节会影响到你的锻炼效果
自己就能吃掉两人份 快告诉我我不是一个人😂 每次做完只想赶紧吃 完全没心思好好拍图…… 今天是戒暴好好吃饭的第八天,一切都很好~
2018-03-05
古巴牛肉煎蛋饭:跟暴饮暴食说再见
刷的女神的第二个方子!牛肉换成了鸡胸肉,好像有点炒老了,猜想应该没有牛肉好吃。然后咸度欠一点。多种食材在一起的口感很丰富,还是很好吃的~
2018-03-03
菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
关注这么久 我终于撸了sunny女神的方子 第一个想做的就是这个!!明天早上吃,超期待!
2018-02-28
自制琥珀核桃仁
第一次做 火候最重要 要有耐心
2017-12-31
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