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陪读点滴～～

#午餐•2024年11月20日# 煎牛肋条+水油焖甜杆西兰花

2天前

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fayexing （重庆,江北）
陪读点滴～～

#午餐•2024年11月12日# 梅花肉蒸虾仁+小白菜炒鸡蛋儿子米饭的米50克，我的30克，米水比例1：1.1。米饭分别定量装小碗和肉饼一同放蒸箱，肉饼蒸15分钟取出，米饭蒸足30分钟。

10天前

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陪读点滴～～

减脂餐～煎小黄象鸡排（2块）+水油焖甜杆西兰花

10天前

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减脂餐煎牛排、虾仁+水油焖甜杆西兰花

10天前

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陪读房周末餐莲藕炖尾骨+蒜蓉小龙虾尾+香菜牛肉丝+凉拌黄瓜

10天前

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减脂餐～蒜香鸡腿肉+水油焖西兰花

10天前

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和儿子周六中午课间的二人食😘 盒马的鲜切黄牛肉不错。

10天前

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烧椒莴笋片拌五香牛肉-有菜有肉米饭杀手😎😎😎

10天前

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卤肉饭

10天前

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鸡汤煮红薯粉条和娃娃菜+土豆红烧肉

10天前

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一锅蒸：米饭和豉汁排骨蒸30分钟，茄子蒸15分钟。茄子放凉撕条，蒜泥和油放小碗微波20秒，放生抽、糖、味精、蚝油、葱花，淋入茄子拌匀。

10天前

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板腱牛排+煎蛋+凉拌西兰花+少少米饭没入镜

10天前

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