优食计划
紫玉米塔可!好吃营养的快手下午茶#优食计划#
2022-05-27
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肉眼肉牛排!自己调了个花生牛排酱,很配牛排很香浓!#优食计划#
2022-05-18
脆皮烤乳猪一次成功!顺便烤了番薯!#优食计划#
keto
两段儿五花肉,一根儿黄瓜做一盘蒜泥白肉 #keto# #优食计划#
晚餐•2022年5月17日
#晚餐•2022年5月17日# 为了消化成灾的牛肉靡,今天做了大油的糖醋炸茄盒。两个人六块吃的满嘴流油!
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#优食计划# 中式甜品:桂花红糖西梅干葡萄干炖雪燕
2021-06-03
#优食计划# 西班牙的枇杷太水灵了! 一根bacon一颗煎蛋 三片salami 一条辣椒奶酪 一杯燕麦拿铁
#优食计划# piadina卷饼半个(52g) 两颗杏子 一根生胡萝卜 五片salami 奶酪若干
2021-05-25
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#优食计划# 一颗西班牙超大枇杷 一根生胡萝卜 一条煎培根 培根油煎鸡蛋 核桃 半盒羊奶希腊酸奶 蓝莓小红莓奇亚籽 一杯美式
2021-05-24
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2021年05月24日
#优食计划# 退酮第二天,继续加碳水量。 半块piadina饼,两个鸡蛋炒辣椒,西兰花 零食是蓝莓小红莓和pecorino羊奶酪 keto期间最想念的就是水果,赶紧去买了一个超大个头枇杷加4可又甜又水的杏子。糖分比较高一天只敢吃一颗。 酸...
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生酮饮食
#生酮饮食# #keto# Day 14 开始退酮,脸上的keto rash暂时停止了发展。 慢慢加糖粉,吃的是25g piadina饼,核桃,stracciatella di burrata奶酪,蓝莓和覆盆子 燕麦拿铁
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#生酮饮食# #keto# 羊肉毛豆鲜笋汤 胡萝卜一根儿 牛排最后一块儿 半颗牛油果 加餐是蓝莓一把
2021-05-22
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藜麦杂果酸奶 Mixed Fruits Quinoa Yogurt Bowl