随便做做鲜子的厨房

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江苏,南京 海外,意大利 学生 2012-10-04 加入
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爱吃面食的蓝鲸菇凉
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  • 优食计划

    优食计划 

    紫玉米塔可!好吃营养的快手下午茶#优食计划#

    2022-05-27

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  • 优食计划

    优食计划 

    肉眼肉牛排!自己调了个花生牛排酱,很配牛排很香浓!#优食计划#

    2022-05-18

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  • 优食计划

    优食计划 

    脆皮烤乳猪一次成功!顺便烤了番薯!#优食计划#

    2022-05-18

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  • keto

    keto 

    两段儿五花肉,一根儿黄瓜做一盘蒜泥白肉 #keto# #优食计划#

    2022-05-18

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  • 晚餐•2022年5月17日

    晚餐•2022年5月17日 

    #晚餐•2022年5月17日# 为了消化成灾的牛肉靡,今天做了大油的糖醋炸茄盒。两个人六块吃的满嘴流油!

    2022-05-18

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  • 优食计划

    优食计划 

    #优食计划# 中式甜品:桂花红糖西梅干葡萄干炖雪燕

    2021-06-03

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  • 优食计划

    优食计划 

    #优食计划# 西班牙的枇杷太水灵了! 一根bacon一颗煎蛋 三片salami 一条辣椒奶酪 一杯燕麦拿铁

    2021-06-03

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  • 优食计划

    优食计划 

    #优食计划# piadina卷饼半个(52g) 两颗杏子 一根生胡萝卜 五片salami 奶酪若干

    2021-05-25

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  • 优食计划

    优食计划 

    #优食计划# 一颗西班牙超大枇杷 一根生胡萝卜 一条煎培根 培根油煎鸡蛋 核桃 半盒羊奶希腊酸奶 蓝莓小红莓奇亚籽 一杯美式

    2021-05-24

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  • 2021年05月24日

    2021年05月24日 

    #优食计划# 退酮第二天,继续加碳水量。 半块piadina饼,两个鸡蛋炒辣椒,西兰花 零食是蓝莓小红莓和pecorino羊奶酪 keto期间最想念的就是水果,赶紧去买了一个超大个头枇杷加4可又甜又水的杏子。糖分比较高一天只敢吃一颗。 酸...

    2021-05-24

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  • 生酮饮食

    生酮饮食 

    #生酮饮食# #keto# Day 14 开始退酮,脸上的keto rash暂时停止了发展。 慢慢加糖粉,吃的是25g piadina饼,核桃,stracciatella di burrata奶酪,蓝莓和覆盆子 燕麦拿铁

    2021-05-24

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  • 生酮饮食

    生酮饮食 

    #生酮饮食# #keto# 羊肉毛豆鲜笋汤 胡萝卜一根儿 牛排最后一块儿 半颗牛油果 加餐是蓝莓一把

    2021-05-22

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