胡髭渣渣的厨房

味噌姜汁豆腐虾仁橙香温沙拉【优质蛋白质】 

#健身餐打卡# #早餐打卡# 啊啊啊啊啊，太香了！好吃哭了🤪

胡髭渣渣 （福建,厦门）

番茄孜然鸡炖鹰嘴豆【健康一锅端】 

#早餐•2020年1月15日# #早餐打卡# 番茄孜然鸡炖鹰嘴豆泡牛油果+咖啡 突发奇想的把牛油果丢进去进去番茄孜然鸡的汤里，鲜香的番茄与绵柔醇厚牛油果交织在一起，解锁了牛油果的新吃法

胡髭渣渣 （福建,厦门）

三文鱼田园豆浆炖杂蔬【健康一锅端】 

#早餐•2019年11月18日# #健身餐打卡# 鲜甜的豆浆给焦香的三文鱼泡澡🛀

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【健康三餐】西红柿炖牛肉 

西红柿炖牛肉+原味贝果 #早餐•2019年11月12日# 早餐在早上黄金八点档准时跟大家见面😂 #健身餐打卡#

胡髭渣渣 （福建,厦门）

番茄肉酱焗饺子【健康一锅端】不用烤箱 

#早餐打卡##早餐•2019年9月20日# 番茄肉酱焗饺子+奶咖 周五快乐与美味双收的一锅料理🉑️🥘 番茄肉酱与韩式水饺随意的搭配，却是令人发指的好吃！饺子沉浸在浓厚的番茄肉酱里再一次把汤汁吸进水饺中，翻身成为爆汁水饺！就这样馋哭再次自己[...

胡髭渣渣 （福建,厦门）

韩风易火金枪鱼辣白菜土豆泥【健康一锅端】 

金枪鱼辣白菜土豆泥+黄瓜鸡蛋酱+意式拼配挂耳 很像辣白菜金枪鱼炒饭都是一份～土豆泥！佐以黄瓜鸡蛋酱既增加了土豆泥顺滑的口感又多了一点清新[机智]破费[嘿哈]#健身餐打卡##早餐打卡#

胡髭渣渣 （福建,厦门）

早餐•2019年5月27日 

#早餐•2019年5月27日##早餐打卡##健身餐打卡# 简单的肉松鸡蛋火腿贝果三明治

胡髭渣渣 （福建,厦门）

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉） 

#早餐•2019年5月24日##早餐打卡##健身餐打卡#

胡髭渣渣 （福建,厦门）

早餐•2019年5月23日 

#早餐•2019年5月23日##早餐打卡##健身餐打卡# 蔬菜咖喱炖鸡+三色吐司+五谷豆浆

胡髭渣渣 （福建,厦门）

早餐•2019年5月22日 

#早餐•2019年5月22日##早餐打卡##健身餐打卡#辣白菜菌菇豆腐碗+墨鱼贝果和亚麻籽蔓越莓贝果

胡髭渣渣 （福建,厦门）

早餐•2019年5月16日 

#早餐•2019年5月16日##早餐打卡##健身餐打卡#鸡胸肉蔬菜沙拉盘超好吃😋

胡髭渣渣 （福建,厦门）

早餐打卡 

牛油果豆腐蔬菜沙拉佐韩式辣酱+多种子贝果 减肥千万条，自律第一条[嘿哈]#早餐打卡##早餐•2019年5月14日##健身餐打卡#

胡髭渣渣 （福建,厦门）