午餐•2016年7月21日
二人食•减脂餐 菜谱| 1.西兰花鸡胸肉 | 2.苦瓜炒鸡蛋 | 3.调料汁 做法| 1.将鸡胸肉竖划三至四刀，加入盐，料酒，淀粉，醋至于碗中腌制，十五分钟后放入小蒸锅中蒸五六分钟取出，放入电饭煲里用橄榄油煎三五分钟，在此期间将已经切好的...
2016-07-21
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