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健身餐

#早餐##健身餐##低脂# 恢复训练的第一天，从全能早餐开始～奶茶是自制的无糖丝袜奶茶～尽管有一定热量，但比起外面买的健康太多。爱奶茶，又健身的朋友自己可以试试哦～第一张图是我把煎的牛排，鸡蛋，牛油果一口吃的包法😝

2018-09-17

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CarolShiung （北京,西城）
午餐•2018年7月14日

用最简单的方法来做红烧红衫鱼，超级好吃！ #午餐•2018年7月14日##健身##红烧#

2018-07-15

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CarolShiung （北京,西城）
香煎金枪鱼

Yoowhoo 菜单更新咯～金枪鱼用橄榄油煎到恰到好处 #晚餐•2018年7月12日##健康餐##金枪鱼#

2018-07-12

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CarolShiung （北京,西城）
午餐•2018年7月12日

肉多到水果放不下了 #午餐•2018年7月12日#

2018-07-12

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CarolShiung （北京,西城）
早餐•2018年7月10日

自己按口味搭的全早，在迪拜买到猪肉肠和培根可是很厉害了～哈哈～ #早餐•2018年7月10日##早午##全早#

2018-07-11

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CarolShiung （北京,西城）
2018年07月05日

海鲜粥与🍳

2018-07-05

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CarolShiung （北京,西城）
早餐•2018年7月1日

#早餐•2018年7月1日#

2018-07-01

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CarolShiung （北京,西城）
Omelet &Shakshuka蛋饼和北非蛋的混血儿

来自西式蛋饼和北非蛋的完美结合！ #早餐•2017年11月5日##健身##鸡蛋#

2017-11-05

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CarolShiung （北京,西城）
【终极烹饪课程】北非蛋

不要太好吃哟，我居然把一锅子全吃完了！但是也不会觉得太撑。总体上按照原菜谱做的，不过自己加了肉末，肉食动物真的是..... #早餐•2017年10月29日##中东美食##健身#

2017-10-29

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CarolShiung （北京,西城）
原汁原味的嫩煎羊肋排

加了百里香和罗勒碎，超级香！不用太复杂的调料，完全可以感受羊肉的原汁原味。油是用的橄榄油。

2017-10-13

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CarolShiung （北京,西城）
【地道口味的】Hummus 鹰嘴豆泥

完全按照步骤做的，超容易，虽然我没放孜然粉～放了一点孜然粒，但感觉味道还是不错的，没差，配法棍和各种蔬菜，完美yo！ #鹰嘴豆泥##中东美食##健身#

2017-10-13

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CarolShiung （北京,西城）
火烧云土司

餐谱的方法好简单，做出来颜值不要太高....健身所以蛋白里面没放糖。烤制了15分钟，140度，蛋是溏心的哦;)

2017-10-13

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CarolShiung （北京,西城）