2020年09月20日
周六招待同事来家里吃饭（10个人），买了两个一次性烤炉在家BBQ，还做了些甜点，手忙脚乱但是又开心的周末（不过吃得两天重了四斤，打扰了）
2020-09-20
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2020年05月17日
艾玛虽然不咋好看但是有点好吃
2020-05-17
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午餐•2019年4月8日
夏天到了 真的要减肥了 中午吃好点晚上不吃了TUT#一人食##午餐•2019年4月8日#
2019-04-08
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午餐•2019年4月3日
今天🈚️主食#午餐•2019年4月3日##一人食#
2019-04-03
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午餐•2019年4月2日
这糯米肉丸子可太好吃了吧#一人食##午餐•2019年4月2日#
2019-04-02
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午餐•2019年4月1日
又开始便当生涯#午餐•2019年4月1日##一人食#
2019-04-01
抹茶红豆西梅月饼（微糖版）
#晚餐•2018年9月18日# 因为爸妈都不能吃糖这两年中秋月饼都自己做微糖或无糖版的了，这波算是今年正式做月饼前的热身=。=
2018-09-18
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香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）
香蕉燕麦饼+苹果+鸡胸肉+咖啡牛奶 #早餐•2018年7月23日#
2018-07-23
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早餐•2018年7月22日
香蕉烤燕麦+酸奶 #早餐•2018年7月22日#
2018-07-22
午餐•2018年3月7日
D-3午餐便当 拿公司发的腊肉切了一点当油盐用了，加杏鲍菇、胡萝卜、青豆、肉末炒，配上杂粮饭，健康生活远离重口味 #午餐•2018年3月7日#
2018-03-07
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午餐•2018年3月6日
D-2 午餐便当 杏鲍菇+鸡胸肉+胡萝卜+青豆，放了一点油盐和蒸鱼豆豉跟杂粮米饭一起蒸的，加上清炒西兰花～ #午餐•2018年3月6日#
2018-03-06
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早餐•2018年3月6日
D-2早餐 紫薯+水波蛋+豆浆+每日坚果+苹果（上午加餐） #早餐•2018年3月6日#
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zjszs
（北京,朝阳）
