早安米苏的下厨房个人主页

早安米苏的作品（查看全部 2434 作品）

早餐早餐

今日早餐要素主食：泡菜蒸饺，红薯丸子蛋白质：牛排🥩 蔬菜：番茄🍅，豌豆尖，金针菇，泡菜黄瓜🥒 水果坚果：草莓🍓，橙子🍊，无花果，蓝莓🫐，雪梨喝：雪梨杏仁糖水#早餐早餐# #早餐•2024年12月18日#

昨天 10:11

6 0

早安米苏（浙江,舟山）
早餐早餐

今日早餐要素主食：红豆饼蛋白质：蛏子蔬菜：番茄🍅，平菇，响铃卷，洋葱🧅，生菜水果坚果：草莓🍓，香蕉🍌 喝：响铃菌菇汤，豆浆#早餐早餐# #早餐•2024年12月17日#

2天前

5 0

早安米苏（浙江,舟山）
早餐•2024年12月16日

今日早餐要素主食：花卷蛋白质：羊肉，鸡蛋蔬菜：番茄🍅，土豆🥔，四季豆，红椒水果坚果：蜜橘，蓝莓🫐，榴莲喝：小米粥#早餐•2024年12月16日# #早餐早餐#

3天前

4 0

早安米苏（浙江,舟山）
早餐早餐

#早餐早餐# #早餐•2024年12月13日#

6天前

6 0

早安米苏（浙江,舟山）
早餐早餐

今日早餐要素主食：黑胡椒香肠吐司🍞 蛋白质：鸡蛋，猪肉，香肠蔬菜：西蓝花🥦，茄子🍆，茭白，平菇，番茄🍅 水果坚果：石榴喝：豆泡番茄锅，可可奶#早餐早餐# #早餐•2024年12月12日#

7天前

5 0

早安米苏（浙江,舟山）
早餐早餐

烤箱版蛋黄南瓜 1 将南瓜切厚片，预热烤箱，180度，中层 2 剥出两个咸鸭蛋黄，并捏碎，加入淀粉，再倒入适量橄榄油，搅拌均匀 3 南瓜片均匀涂上厚厚的一层鸭蛋糊，放入烤箱，180度，20分钟 #早餐早餐# #早餐•2024年12月11日...

8天前

7 0

早安米苏（浙江,舟山）
早餐•2024年12月10日

今日早餐要素主食：中式点心蛋白质：牛肉🥩，鸡蛋，虾🦐 蔬菜：金针菇，西蓝花🥦 水果坚果：石榴，蓝莓🫐，无花果，葡萄🍇 喝：米糊#早餐•2024年12月10日# #早餐早餐#

9天前

3 0

早安米苏（浙江,舟山）
2024年12月09日

今日早餐要素主食：肉松小贝蛋白质：牛肉🥩，鸡蛋，猪肉蔬菜：四季豆，红椒，千张，口蘑🍄‍🟫，胡萝卜🥕，南瓜🎃 水果坚果：哈密瓜🍈 喝：南瓜小米奶

10天前

3 0

早安米苏（浙江,舟山）
12月早餐马拉松

#早餐•2024年12月7日#

12天前

14 0

早安米苏（浙江,舟山）
12月早餐马拉松

今日早餐要素主食：窝窝头蛋白质：猪肉，鹌鹑蛋蔬菜：生菜，茭白，红椒，莴笋，千张水果坚果：葡萄🍇，苹果喝：苹果红枣银耳小圆子，绿豆牛乳 #早餐•2024年12月6日#

13天前

15 0

早安米苏（浙江,舟山）
12月早餐马拉松

#早餐•2024年12月5日#

14天前

21 1

早安米苏（浙江,舟山）
12月早餐马拉松

今日早餐要素主食：小笼包蛋白质：虾滑，鸡蛋，鹌鹑蛋蔬菜：金针菇，小番茄🍅，豇豆，西蓝花🥦，胡萝卜🥕，娃娃菜，千张，莴笋水果坚果：石榴，蓝莓🫐，无花果喝：百合绿豆豆浆#早餐早餐#

15天前

20 0

早安米苏（浙江,舟山）