十年体重保持88-90斤 我最常吃的八道༄「减脂炒菜」༄
夏季醉爱：醉熟沼虾
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
香菇卤肉饭造起来
果然不愧是秘方，这是一个开烤肉店的东北大哥教我的，鲜嫩无比
椒盐鸡翅
糖醋里脊
不需要水浴的古早蛋糕
番茄土豆牛腩煲（电饭煲）
空口吃绝了，日式生吐司
空气炸锅版 古早蛋糕
吐司！吐司一点都不难
小朋友晚餐100天不重样‼️
厨师机版吐司面包的制作
不会出错的万能面包吐司配方！厨师机版！
只需一次发酵的超软吐司（附面包机揉手套膜攻略）
鱼香肉丝
低脂高蛋白‼️鲜美营养刷脂汤
