JANE爱生活的厨房

提子奶油雪糕 

#晚餐•2018年7月29日##减脂美颜内调食物##给你力量的食物#健康的"可可夹香蕉"雪糕😄100%纯苦黑巧液块，椰子面，椰浆，牛油果，香蕉，奶粉，鸡蛋，坚果碎，小麦胚芽，蜂蜜。。。

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《Tinrry+》草莓奶油蛋糕（8寸配方） 

#给你力量的食物##减脂美颜内调食物#再发一个😄就想问一句，为啥侧面抹不光？感觉挤出的奶油纹路光想裂的样子？用的百钻淡奶油，也不错。

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《Tinrry+》草莓奶油蛋糕（8寸配方） 

#早餐•2018年2月25日##给你力量的食物#

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午餐•2018年2月24日 

#午餐•2018年2月24日#就因为无常稻花香🍚太弹太香。。。讨厌的白菜都吃得下了😛因饭下菜，不是因菜下饭 🙃

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午餐•2018年2月23日 

#午餐•2018年2月23日##给你力量的食物#核桃豆浆。。。五常米稻花香，🍚比菜都香，香甜弹牙，回家才能吃到😋在家是“生活”模式，走了就开启“生存”模式🙃

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晚餐•2018年2月18日 

#晚餐•2018年2月18日##家宴#一个人的战斗😃第一次准备2人以上的家宴😉慌慌张张...匆匆忙忙12个...老妈说今后咱一大家全靠你了再也不怕过年来亲戚了😁...嗯😉

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蒜蓉龙虾蒸粉丝 

#午餐•2018年2月9日##减脂美颜内调食物##给你力量的食物#蒸得屋里都是小当家香辣蟹干脆面的味。粉丝蛮好吃，估计是油煸蒜蓉辣椒酱到味了😉料酒，生抽，蒜粉，白糖，鱼粉，剁椒，大葱碎，蒜蓉

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黑椒牛排（配土豆/鸡蛋，意面/蔬菜） 

#午餐•2018年2月8日##给你力量的食物##减脂美颜内调食物#番茄烤了拌下锅内煎牛扒的‘黄油黑椒香料汁`，混着蒜香也是美味，不知道吃啥的时候就煎这个，快手美味饱腹（不爱意面，但最近控体脂最爱的土豆也没放😄）

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晚餐•2018年2月5日 

菜场的老字号“李大娃香酥麻辣鸡”烧鸡过油炸，放花生碎，葱花，特制辣油酱拌一拌，很下饭，嘴角发麻 #晚餐•2018年2月5日##给你力量的食物#

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香菇鸡丁米线 

酸辣香菇🐔丁米线…来家就开启酸辣模式😁油热加底料（胡椒粉、麻椒、干🌶️、黄豆酱、葱蒜、剁椒酱、糖、生抽、老抽、蚝油）+鸡丁炒+无添加的鸡汤米线植物香料煮面线 #晚餐•2018年2月2日##给你力量的食物#

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红烧带鱼（少油版） 

无油炸，无淀粉，直接腌好的带鱼红烧的，汤汁自然收…算是清爽版红烧带鱼吧😁老抽稍上了点色，主要靠炒香的豆瓣酱提香（没裹面煎炸处理过的带鱼易碎要小心翼翼的翻拌） #晚餐•2018年1月31日##减脂美颜内调食物##给你力量的食物#

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紫米馅老婆饼超快手（不用出膜不用醒面） 

皮薄馅厚的巨无霸“玫瑰红豆酥”（赤藓糖醇代糖）酥得掉渣渣～焖红豆+去年酿的“黑糖🌹酱”炒的馅。纯手工太低产，仨小时12个😂权当未来一周早餐🥣 #早餐•2018年1月27日##给你力量的食物##减脂美颜内调食物#

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