家常蛋炒饭
剩饭的最好去处～加了鸡胸肉丁，甜豌豆和玉米粒 #早餐•2016年3月9日##健康早餐##减脂餐#
2016-03-09
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摩卡戚风蛋糕
最后再刷一张，人生的第一个蛋糕，纪念一下 #午餐•2016年3月6日#
2016-03-06
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奶油多了怕胖，所以原方的奶油量我只用了一半，觉得也很好吃～ #午餐•2016年3月6日#
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下周三我家胖子生日，鬼佬店的蛋糕大都过甜，为了满足大爷不爱甜口的口味，奉上了我人生第一个手作蛋糕-摩卡戚风裸蛋糕。家里只有一个不适合做戚风的八寸圆模，什么抹刀裱花盘的啥都么有，家里的旧烤箱也是搬过来后第一次用，完全摸不准脾气，温度的刻度都已...
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蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙
喜欢菠菜所以毫不吝啬的撒了一整锅，么有蘑菇🍄就放了一罐子tuna鱼，用海盐和胡椒粉调味，味道一样好～ #早餐•2016年3月4日##健康早餐##减脂餐#
2016-03-04
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紫薯红豆汤圆
想吃甜的就自己动手搓碗紫薯圆子吧～汤底用了高压锅炖的红豆薏米汤，呼呼喝了一肚子水～ #早餐•2016年3月3日##健康早餐#
2016-03-03
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南瓜鸡肉香菇焖饭
南瓜糙米鸡胸肉焖饭+牛油果香蕉奶昔，早上好～ #早餐•2016年3月2日##健康早餐##减脂餐#
2016-03-02
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【健康三餐】鹰嘴豆青柠黄芥末沙拉
继续做这个salad，鹰嘴豆黑豆和甜豌豆，再加上蔬菜，调味料用了海盐黑胡椒粉和一勺黄芥末，美味～ #早餐•2016年3月1日##健康早餐##减脂餐#
2016-03-01
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清爽西葫芦饼（低碳水）
卖相一般，口味那是相当的好哇～ #早餐•2016年2月29日##健康早餐##减脂餐#
2016-02-29
红烧牛肉面
最近跟炖牛腩磕上了，一大早来一碗乌冬面，周五咯～ #早餐•2016年2月26日##健康早餐##减脂餐#
2016-02-26
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薏米红豆粥
加了点大枣，喜欢和红豆薏米水，所以水放的很多～ #早餐•2016年2月25日##健康早餐##减脂餐#
2016-02-25
韩国泡菜豆腐汤
韩式白菜豆腐鱼片汤，周一早～ #早餐•2016年2月22日##健康早餐##减脂餐#
2016-02-22
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小陆四四
