虾的天花板吃法！
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2024-11-09
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西蓝花之发财树
#晚餐•2021年2月14日# 创意不错
2021-02-14
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早餐•2020年4月30日
#早餐•2020年4月30日# 肉酱番茄意大利面。兄弟俩吃得舔盘😄
2020-04-30
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早餐•2020年4月29日
#早餐•2020年4月29日# 牛肉杂蔬炒饭，好吃又健康。
2020-04-29
日瘦一斤的减脂瘦身汤
20200428晚餐，低脂高钙高维生素，香甜可口。西红柿要挑软的买，根本没放一滴水就这么多汁，太治愈了
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凉拌海带丝（酸辣麻香）爽口开胃咸甜适宜（配自制辣椒油方法）
20200428晚餐，低脂香辣过瘾
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每天一道减脂餐：千张卷
2020年4月27日晚餐。自己按喜好加了土豆丝胡萝卜丝蛋皮火腿丝，超管饱！就是吃的时候有些卷不紧，容易松。
2020-04-28
减肥餐低脂鸡胸肉饼
#早餐•2020年4月28日# 加了洋葱，也很好吃。就是不容易成型，后来加了面粉好一点。
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黑椒牛柳炒意面
#早餐•2020年4月27日# 为了小学生的营养均衡加了胡萝卜，得到儿子的吹捧！谢谢楼主分享的菜谱！
2020-04-27
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早餐•2020年4月27日
#早餐•2020年4月27日# 番茄牛柳意面
炸酱面
#晚餐•2020年4月18日#
2020-04-18
煮妇分享经典川菜【水煮肉片】私房做法6大关键秘诀
谢谢楼主提供的省油健康版菜谱，好吃！
2020-03-03
gsy1984
