羊排先用清水泡十小时，泡掉血水。然后干锅下羊排炒，炒出水分后捞出备用。热油炒胡萝卜，翻炒后放洋葱，炒出香味后放羊排，然后加调料，翻炒均匀后倒入泡好米的电饭锅内，撒点葡萄干，然后就按米饭键就行了。 #午餐•2020年3月12日#
2020-03-12
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香蕉火腿吐司卷 切片面包，去掉四周边边，中间卷上香蕉和火腿，香蕉可以从中间剖开，要不然太粗不好卷，也可以不用火腿，看孩子口味，选择要卷的内容。裹上蛋液，用平底锅煎，最后配番茄酱或炼乳即可。 #早餐•2015年9月8日#
2015-09-21
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燕子2056
