#早餐•2016年4月27日#早餐的营养搭配，对我作为一个学食品专业的厨娘，甚为重要。煮好的各种豆子加上麦片，再铺上自己做的酸奶，蜂蜜黑芝麻。自己做的牛🐮肉蔬菜……！美好的一天，从此刻开始🎵
2016-04-27
17 0
#晚餐•2016年3月1日#上午泡好的豆子等，晚上煮熟后不要动它。第二天早上麦片煮好后，加上适量的豆子，一起再煮一下继可。酸奶也是晚上自己做的吆，第二天早上👄一切都是刚刚好😊
2016-03-01
7 0
#晚餐•2016年3月1日#十种豆类煮熟后，加入麦片，新鲜山药泥，继续煮熟烂盛在盘中。加上酸奶，黑芝麻碎，蜂蜜。便可以😄享受一份营养美味的早餐了～
2016-03-01
7 0
AF66
