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insanity63天饮食打卡

403晚，今天休息不跳了。。晚饭：水煮龙利鱼片+生菜+杏鲍菇丝炒蛋

2015-04-03

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insanity63天饮食打卡

403早，insanity week2开始，抛弃课表上休息的一天早饭：牛奶麦片+煎蛋+水果

2015-04-03

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insanity63天饮食打卡

402晚 zumba1小时庆祝体重终于下63了，不容易啊，加油！晚饭：煎鸡胸肉+生菜+杏鲍菇丝炒蛋

2015-04-03

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insanity63天饮食打卡

4.02早 insanity week1完结早午餐：香蕉牛奶+煎蛋+圣女果

2015-04-03

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insanity63天饮食打卡

401晚， zumba40分钟，跳不动了呜呜呜晚饭没做，老公吃酱鸡，我跟着蹭了点去皮鸡肉+蔬菜汤今天青菜没吃够

2015-04-01

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insanity63天饮食打卡

4月1早，in第五天05，跳到脱力。。早饭：牛奶+半截玉米+米饭+杏鲍菇炒鸡蛋

2015-04-01

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insanity63天饮食打卡

3月31晚 zumba60分钟晚饭：西葫芦+蔬菜汤+虾四只+鹌鹑蛋三只。。。最后嘴馋，吃了给老公做的蒜蓉粉丝虾，吃了两只虾和一坨粉丝。太满足了。。。

2015-03-31

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3月31早 insanity第四天，简直人间天堂。。。早午饭：素炒西葫芦+鸡蛋饼+蔬菜蛋花汤+梨半个

2015-03-31

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3月30晚 zumba60分钟+力量3组四片干煎西葫芦+一个鸡蛋炒香椿+水煮青菜+水煮龙利鱼片

2015-03-30

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insanity63天饮食打卡

3月30早（姨妈马上就走了）撸了insanity第三天的。。早午餐：牛奶150ml+燕麦30克+三颗草莓+一小把蓝莓+半根香蕉无油煎蛋+蔬菜沙拉

2015-03-30

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3月28晚姨妈第四天 zumba60分钟晚饭：沙拉+两个扇贝。。。晚上还吃了好几个饺子。。烦心

2015-03-29

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3月29早，姨妈第五天，逛街4小时早饭：饺子5个+一个养乐多，午饭外食：凉皮大半碗这两天想面食快想疯了。放纵了一下，今天买了一组1kg的小杠铃，加强点手臂训练

2015-03-29

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